Saiba o que tem no seu prato
Wheatena
Calorias e informação nutricional
cozido com água
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 56 kcal —
- Proteínas 2 g 4%
- Carboidratos 9,1 g 3%
- Gorduras 0,5 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 2,7 g 10%
- Sódio 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,55 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 80 mg 6%
- Ferro 0,56 mg 3%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 60 mg 5%
- Potássio 77 mg 2%
- Zinco 0,69 mg 6%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganês 0,82 mg 36%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 2 g | 9,1 g | 0,5 g |
| 1 porção | 243 g | 136 | 4,9 g | 22 g | 1,2 g |
| 2 porções | 486 g | 272 | 9,7 g | 44 g | 2,4 g |
| ½ porção | 121,5 g | 68 | 2,4 g | 11 g | 0,6 g |
| 3 porções | 729 g | 408 | 15 g | 66 g | 3,6 g |
| 4 porções | 972 g | 544 | 19 g | 89 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1 g | 4,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 3 g | 14 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 4 g | 18 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 5 g | 23 g | 1,3 g |
Perguntas sobre wheatena
Quantas calorias há em 100 g de wheatena?
100 g de wheatena: 56 kcal, 2 g de proteínas, 9,1 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (243 g) de wheatena?
1 porção (243 g) de wheatena: 136 kcal, 4,9 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (486 g) de wheatena?
2 porções (486 g) de wheatena: 272 kcal, 9,7 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (121,5 g) de wheatena?
½ porção (121,5 g) de wheatena: 68 kcal, 2,4 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (729 g) de wheatena?
3 porções (729 g) de wheatena: 408 kcal, 15 g de proteínas, 66 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (972 g) de wheatena?
4 porções (972 g) de wheatena: 544 kcal, 19 g de proteínas, 89 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de wheatena?
50 g de wheatena: 28 kcal, 1 g de proteínas, 4,6 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de wheatena?
150 g de wheatena: 84 kcal, 3 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171666 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras