Saiba o que tem no seu prato
Cereal de trigo e farelo
Calorias e informação nutricional
prontos para consumo, pré-endoados com nozes e frutas
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 385 kcal —
- Proteínas 7,1 g 14%
- Carboidratos 67 g 24%
- Gorduras 5,6 g 7%
- Gorduras saturadas 0,8 g 4%
- Fibras 9,7 g 35%
- Açúcares 24 g —
- Sódio 245 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 410 µg 46%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,8 µg 9%
- Vitamina E 2,3 mg 15%
- Vitamina K 1,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,68 mg 57%
- Riboflavina (B2) 0,77 mg 59%
- Niacina (B3) 9,1 mg 57%
- Ácido pantotênico (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamina B6 0,91 mg 54%
- Folato (B9) 182 µg 46%
- Vitamina B12 2,7 µg 114%
- Colina 28,5 mg 5%
Minerais
- Cálcio 43 mg 3%
- Ferro 9,8 mg 55%
- Magnésio 120 mg 29%
- Fósforo 294 mg 24%
- Potássio 382 mg 8%
- Zinco 2,7 mg 25%
- Cobre 0,47 mg 53%
- Manganês 2,5 mg 108%
- Selênio 17,3 µg 31%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 7,1 g | 67 g | 5,6 g |
| 1 porção | 55 g | 212 | 3,9 g | 37 g | 3,1 g |
| 2 porções | 110 g | 424 | 7,8 g | 73 g | 6,2 g |
| ½ porção | 27,5 g | 106 | 2 g | 18 g | 1,5 g |
| 3 porções | 165 g | 635 | 12 g | 110 g | 9,2 g |
| 4 porções | 220 g | 847 | 16 g | 146 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 3,6 g | 33 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 11 g | 100 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 14 g | 133 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 18 g | 166 g | 14 g |
Perguntas sobre cereal de trigo e farelo
Quantas calorias há em 100 g de cereal de trigo e farelo?
100 g de cereal de trigo e farelo: 385 kcal, 7,1 g de proteínas, 67 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (55 g) de cereal de trigo e farelo?
1 porção (55 g) de cereal de trigo e farelo: 212 kcal, 3,9 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (110 g) de cereal de trigo e farelo?
2 porções (110 g) de cereal de trigo e farelo: 424 kcal, 7,8 g de proteínas, 73 g de carboidratos e 6,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (27,5 g) de cereal de trigo e farelo?
½ porção (27,5 g) de cereal de trigo e farelo: 106 kcal, 2 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (165 g) de cereal de trigo e farelo?
3 porções (165 g) de cereal de trigo e farelo: 635 kcal, 12 g de proteínas, 110 g de carboidratos e 9,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (220 g) de cereal de trigo e farelo?
4 porções (220 g) de cereal de trigo e farelo: 847 kcal, 16 g de proteínas, 146 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereal de trigo e farelo?
50 g de cereal de trigo e farelo: 193 kcal, 3,6 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereal de trigo e farelo?
150 g de cereal de trigo e farelo: 578 kcal, 11 g de proteínas, 100 g de carboidratos e 8,4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169077 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras