Saiba o que tem no seu prato
Cereais Wheatena
Calorias e informação nutricional
cozido, com água, com sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 59 kcal —
- Proteínas 2 g 4%
- Carboidratos 9,7 g 4%
- Gorduras 0,5 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 2 g 7%
- Açúcares 0,3 g —
- Sódio 238 mg 10%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,53 mg 4%
- Vitamina K 0,4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,55 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 80 mg 6%
- Ferro 0,56 mg 3%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 60 mg 5%
- Potássio 77 mg 2%
- Zinco 0,69 mg 6%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganês 0,82 mg 36%
- Selênio 11 µg 20%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2 g | 9,7 g | 0,5 g |
| 1 porção | 243 g | 143 | 4,9 g | 24 g | 1,1 g |
| 2 porções | 486 g | 287 | 9,9 g | 47 g | 2,2 g |
| ½ porção | 121,5 g | 72 | 2,5 g | 12 g | 0,5 g |
| 3 porções | 729 g | 430 | 15 g | 71 g | 3,3 g |
| 4 porções | 972 g | 573 | 20 g | 95 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1 g | 4,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3 g | 15 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 4,1 g | 20 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 5,1 g | 24 g | 1,1 g |
Perguntas sobre cereais Wheatena
Quantas calorias há em 100 g de cereais Wheatena?
100 g de cereais Wheatena: 59 kcal, 2 g de proteínas, 9,7 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (243 g) de cereais Wheatena?
1 porção (243 g) de cereais Wheatena: 143 kcal, 4,9 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (486 g) de cereais Wheatena?
2 porções (486 g) de cereais Wheatena: 287 kcal, 9,9 g de proteínas, 47 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (121,5 g) de cereais Wheatena?
½ porção (121,5 g) de cereais Wheatena: 72 kcal, 2,5 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (729 g) de cereais Wheatena?
3 porções (729 g) de cereais Wheatena: 430 kcal, 15 g de proteínas, 71 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (972 g) de cereais Wheatena?
4 porções (972 g) de cereais Wheatena: 573 kcal, 20 g de proteínas, 95 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereais Wheatena?
50 g de cereais Wheatena: 30 kcal, 1 g de proteínas, 4,9 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereais Wheatena?
150 g de cereais Wheatena: 89 kcal, 3 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171676 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras