Saiba o que tem no seu prato
cereal Cream of Wheat
Calorias e informação nutricional
tempo de cozimento de 1 minuto, cozido com água, no fogão, sem sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 56 kcal —
- Proteínas 1,7 g 3%
- Carboidratos 11 g 4%
- Gorduras 0,4 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 0,4 g 1%
- Açúcares 0,1 g —
- Sódio 4 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,84 mg 5%
- Ácido pantotênico (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 26 µg 7%
Minerais
- Cálcio 125 mg 10%
- Ferro 4,7 mg 26%
- Magnésio 8 mg 2%
- Fósforo 27 mg 2%
- Potássio 23 mg 0%
- Zinco 0,26 mg 2%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganês 0,23 mg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,7 g | 11 g | 0,4 g |
| 1 porção | 245 g | 137 | 4 g | 26 g | 1 g |
| 2 porções | 490 g | 274 | 8,1 g | 53 g | 2,1 g |
| ½ porção | 122,5 g | 69 | 2 g | 13 g | 0,5 g |
| 3 porções | 735 g | 412 | 12 g | 79 g | 3,1 g |
| 4 porções | 980 g | 549 | 16 g | 105 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,8 g | 5,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2,5 g | 16 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 3,3 g | 22 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 4,1 g | 27 g | 1,1 g |
Alimentos parecidos
- Creme de trigoenriquecido, várias marcas incluindo CREAM OF WHEAT, rápido (1-3 minutos), cozido com água, sem sal55 kcal / 100 g
- Creme de trigo originalquente, instantâneo, preparado49 kcal / 100 g
- Cereal farinaenriquecida, várias marcas incluindo Cream of Wheat, rápida (1-3 minutos), seca360 kcal / 100 g
- Cereais Wheatenacozido, com água, com sal59 kcal / 100 g
Perguntas sobre cereal Cream of Wheat
Quantas calorias há em 100 g de cereal Cream of Wheat?
100 g de cereal Cream of Wheat: 56 kcal, 1,7 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (245 g) de cereal Cream of Wheat?
1 porção (245 g) de cereal Cream of Wheat: 137 kcal, 4 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (490 g) de cereal Cream of Wheat?
2 porções (490 g) de cereal Cream of Wheat: 274 kcal, 8,1 g de proteínas, 53 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (122,5 g) de cereal Cream of Wheat?
½ porção (122,5 g) de cereal Cream of Wheat: 69 kcal, 2 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (735 g) de cereal Cream of Wheat?
3 porções (735 g) de cereal Cream of Wheat: 412 kcal, 12 g de proteínas, 79 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (980 g) de cereal Cream of Wheat?
4 porções (980 g) de cereal Cream of Wheat: 549 kcal, 16 g de proteínas, 105 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereal Cream of Wheat?
50 g de cereal Cream of Wheat: 28 kcal, 0,8 g de proteínas, 5,4 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereal Cream of Wheat?
150 g de cereal Cream of Wheat: 84 kcal, 2,5 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173011 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
