Saiba o que tem no seu prato
cereal Cream of Wheat
Calorias e informação nutricional
instantâneo, preparado com água, sem sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 62 kcal —
- Proteínas 1.8 g 4%
- Carboidratos 12.5 g 5%
- Gorduras 0.2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 0.6 g 2%
- Açúcares 0.1 g —
- Sódio 102 mg 4%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 232 µg 26%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.02 mg 0%
- Vitamina K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 3.1 mg 19%
- Ácido pantotênico (B5) 0.08 mg 2%
- Vitamina B6 0.31 mg 18%
- Folato (B9) 62 µg 16%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 64 mg 5%
- Ferro 5 mg 28%
- Magnésio 6 mg 1%
- Fósforo 18 mg 1%
- Potássio 20 mg 0%
- Zinco 0.17 mg 2%
- Cobre 0.04 mg 5%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 3.5 µg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 1.8 g | 12.5 g | 0.2 g |
| 1 porção | 241 g | 149 | 4.4 g | 30.1 g | 0.6 g |
| 2 porções | 482 g | 299 | 8.9 g | 60.2 g | 1.2 g |
| ½ porção | 120.5 g | 75 | 2.2 g | 15 g | 0.3 g |
| 3 porções | 723 g | 448 | 13.3 g | 90.2 g | 1.7 g |
| 4 porções | 964 g | 598 | 17.7 g | 120.3 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0.9 g | 6.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 2.8 g | 18.7 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 3.7 g | 25 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 4.6 g | 31.2 g | 0.6 g |
Perguntas sobre cereal Cream of Wheat
Quantas calorias há em 100 g de cereal Cream of Wheat?
100 g de cereal Cream of Wheat: 62 kcal, 1.8 g de proteínas, 12.5 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (241 g) de cereal Cream of Wheat?
1 porção (241 g) de cereal Cream of Wheat: 149 kcal, 4.4 g de proteínas, 30.1 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (482 g) de cereal Cream of Wheat?
2 porções (482 g) de cereal Cream of Wheat: 299 kcal, 8.9 g de proteínas, 60.2 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (120.5 g) de cereal Cream of Wheat?
½ porção (120.5 g) de cereal Cream of Wheat: 75 kcal, 2.2 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (723 g) de cereal Cream of Wheat?
3 porções (723 g) de cereal Cream of Wheat: 448 kcal, 13.3 g de proteínas, 90.2 g de carboidratos e 1.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (964 g) de cereal Cream of Wheat?
4 porções (964 g) de cereal Cream of Wheat: 598 kcal, 17.7 g de proteínas, 120.3 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereal Cream of Wheat?
50 g de cereal Cream of Wheat: 31 kcal, 0.9 g de proteínas, 6.2 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereal Cream of Wheat?
150 g de cereal Cream of Wheat: 93 kcal, 2.8 g de proteínas, 18.7 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173902 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras