Saiba o que tem no seu prato
cereal Cream of Wheat
Calorias e informação nutricional
instantâneo, preparado com água, sem sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 62 kcal —
- Proteínas 1,8 g 4%
- Carboidratos 12 g 5%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 0,6 g 2%
- Açúcares 0,1 g —
- Sódio 102 mg 4%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 232 µg 26%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 3,1 mg 19%
- Ácido pantotênico (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folato (B9) 62 µg 16%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 64 mg 5%
- Ferro 5 mg 28%
- Magnésio 6 mg 1%
- Fósforo 18 mg 1%
- Potássio 20 mg 0%
- Zinco 0,17 mg 2%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 3,5 µg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 1,8 g | 13 g | 0,2 g |
| 1 porção | 241 g | 149 | 4,4 g | 30 g | 0,6 g |
| 2 porções | 482 g | 299 | 8,9 g | 60 g | 1,2 g |
| ½ porção | 120,5 g | 75 | 2,2 g | 15 g | 0,3 g |
| 3 porções | 723 g | 448 | 13 g | 90 g | 1,7 g |
| 4 porções | 964 g | 598 | 18 g | 120 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,9 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 2,8 g | 19 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 3,7 g | 25 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 4,6 g | 31 g | 0,6 g |
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Perguntas sobre cereal Cream of Wheat
Quantas calorias há em 100 g de cereal Cream of Wheat?
100 g de cereal Cream of Wheat: 62 kcal, 1,8 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (241 g) de cereal Cream of Wheat?
1 porção (241 g) de cereal Cream of Wheat: 149 kcal, 4,4 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (482 g) de cereal Cream of Wheat?
2 porções (482 g) de cereal Cream of Wheat: 299 kcal, 8,9 g de proteínas, 60 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (120,5 g) de cereal Cream of Wheat?
½ porção (120,5 g) de cereal Cream of Wheat: 75 kcal, 2,2 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (723 g) de cereal Cream of Wheat?
3 porções (723 g) de cereal Cream of Wheat: 448 kcal, 13 g de proteínas, 90 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (964 g) de cereal Cream of Wheat?
4 porções (964 g) de cereal Cream of Wheat: 598 kcal, 18 g de proteínas, 120 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereal Cream of Wheat?
50 g de cereal Cream of Wheat: 31 kcal, 0,9 g de proteínas, 6,2 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereal Cream of Wheat?
150 g de cereal Cream of Wheat: 93 kcal, 2,8 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173902 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
