Saiba o que tem no seu prato
Cereal farina
Calorias e informação nutricional
enriquecida, cozida com água, com sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 53 kcal —
- Proteínas 1,8 g 4%
- Carboidratos 10 g 4%
- Gorduras 0,3 g 0%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 0,8 g 3%
- Açúcares 0,8 g —
- Sódio 126 mg 5%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Ácido pantotênico (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 77 µg 19%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 3,5 mg 1%
Minerais
- Cálcio 97 mg 7%
- Ferro 5,3 mg 30%
- Magnésio 7 mg 2%
- Fósforo 37 mg 3%
- Potássio 23 mg 0%
- Zinco 0,23 mg 2%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganês 0,2 mg 9%
- Selênio 3 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 1,8 g | 10 g | 0,3 g |
| 1 porção | 233 g | 123 | 4,2 g | 24 g | 0,8 g |
| 2 porções | 466 g | 247 | 8,5 g | 47 g | 1,6 g |
| ½ porção | 116,5 g | 62 | 2,1 g | 12 g | 0,4 g |
| 3 porções | 699 g | 370 | 13 g | 71 g | 2,4 g |
| 4 porções | 932 g | 494 | 17 g | 94 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,9 g | 5,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 2,7 g | 15 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 3,6 g | 20 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 4,6 g | 25 g | 0,9 g |
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Perguntas sobre cereal farina
Quantas calorias há em 100 g de cereal farina?
100 g de cereal farina: 53 kcal, 1,8 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (233 g) de cereal farina?
1 porção (233 g) de cereal farina: 123 kcal, 4,2 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (466 g) de cereal farina?
2 porções (466 g) de cereal farina: 247 kcal, 8,5 g de proteínas, 47 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (116,5 g) de cereal farina?
½ porção (116,5 g) de cereal farina: 62 kcal, 2,1 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (699 g) de cereal farina?
3 porções (699 g) de cereal farina: 370 kcal, 13 g de proteínas, 71 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (932 g) de cereal farina?
4 porções (932 g) de cereal farina: 494 kcal, 17 g de proteínas, 94 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereal farina?
50 g de cereal farina: 27 kcal, 0,9 g de proteínas, 5,1 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereal farina?
150 g de cereal farina: 80 kcal, 2,7 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173917 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
