Saiba o que tem no seu prato
mingau de milho amarelo
Calorias e informação nutricional
regular, rápido, enriquecido, cozido com água, com sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 65 kcal —
- Proteínas 1.2 g 2%
- Carboidratos 13.2 g 5%
- Gorduras 0.4 g 1%
- Gorduras saturadas 0.1 g 0%
- Fibras 0.7 g 3%
- Açúcares 0.1 g —
- Sódio 223 mg 10%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.02 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 4%
- Niacina (B3) 0.76 mg 5%
- Ácido pantotênico (B5) 0.04 mg 1%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folato (B9) 27 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 2.4 mg 0%
Minerais
- Cálcio 1 mg 0%
- Ferro 0.57 mg 3%
- Magnésio 5 mg 1%
- Fósforo 14 mg 1%
- Potássio 22 mg 0%
- Zinco 0.14 mg 1%
- Cobre 0 mg 0%
- Manganês 0.04 mg 2%
- Selênio 2.7 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 1.2 g | 13.2 g | 0.4 g |
| 1 porção | 233 g | 151 | 2.9 g | 30.7 g | 0.9 g |
| 2 porções | 466 g | 303 | 5.7 g | 61.3 g | 1.8 g |
| ½ porção | 116.5 g | 76 | 1.4 g | 15.3 g | 0.5 g |
| 3 porções | 699 g | 454 | 8.6 g | 92 g | 2.7 g |
| 4 porções | 932 g | 606 | 11.5 g | 122.7 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.6 g | 6.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 1.8 g | 19.7 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 2.5 g | 26.3 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 3.1 g | 32.9 g | 1 g |
Perguntas sobre mingau de milho amarelo
Quantas calorias há em 100 g de mingau de milho amarelo?
100 g de mingau de milho amarelo: 65 kcal, 1.2 g de proteínas, 13.2 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (233 g) de mingau de milho amarelo?
1 porção (233 g) de mingau de milho amarelo: 151 kcal, 2.9 g de proteínas, 30.7 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (466 g) de mingau de milho amarelo?
2 porções (466 g) de mingau de milho amarelo: 303 kcal, 5.7 g de proteínas, 61.3 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (116.5 g) de mingau de milho amarelo?
½ porção (116.5 g) de mingau de milho amarelo: 76 kcal, 1.4 g de proteínas, 15.3 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (699 g) de mingau de milho amarelo?
3 porções (699 g) de mingau de milho amarelo: 454 kcal, 8.6 g de proteínas, 92 g de carboidratos e 2.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (932 g) de mingau de milho amarelo?
4 porções (932 g) de mingau de milho amarelo: 606 kcal, 11.5 g de proteínas, 122.7 g de carboidratos e 3.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mingau de milho amarelo?
50 g de mingau de milho amarelo: 33 kcal, 0.6 g de proteínas, 6.6 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mingau de milho amarelo?
150 g de mingau de milho amarelo: 98 kcal, 1.8 g de proteínas, 19.7 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171673 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras