Saiba o que tem no seu prato

fubá amarelo

Calorias e informação nutricional

quente, cru

371
caloriaskcal por 100 g
Proteína8.8 g
Carbos78 g
Gordura1.2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 371 kcal —
  • Proteínas 8.8 g 18%
  • Carboidratos 78 g 28%
  • Gorduras 1.2 g 2%
  • Gorduras saturadas 0.2 g 1%
  • Fibras 1.6 g 6%
  • Açúcares 0.6 g —
  • Sódio 1 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 11 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina E 0.12 mg 1%
  • Vitamina K 0.3 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
  • Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacina (B3) 1.2 mg 8%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.48 mg 10%
  • Vitamina B6 0.15 mg 9%
  • Folato (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 14.4 mg 3%

Minerais

  • Cálcio 2 mg 0%
  • Ferro 1 mg 6%
  • Magnésio 27 mg 6%
  • Fósforo 73 mg 6%
  • Potássio 137 mg 3%
  • Zinco 0.41 mg 4%
  • Cobre 0.07 mg 8%
  • Manganês 0.11 mg 5%
  • Selênio 17 µg 31%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g3718.8 g78 g1.2 g
50 g50 g1864.4 g39 g0.6 g
150 g150 g55713.2 g117 g1.8 g
200 g200 g74217.6 g156 g2.4 g
250 g250 g92822 g195 g3 g

Perguntas sobre fubá amarelo

Quantas calorias há em 100 g de fubá amarelo?

100 g de fubá amarelo: 371 kcal, 8.8 g de proteínas, 78 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de fubá amarelo?

50 g de fubá amarelo: 186 kcal, 4.4 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de fubá amarelo?

150 g de fubá amarelo: 557 kcal, 13.2 g de proteínas, 117 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de fubá amarelo?

200 g de fubá amarelo: 742 kcal, 17.6 g de proteínas, 156 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de fubá amarelo?

250 g de fubá amarelo: 928 kcal, 22 g de proteínas, 195 g de carboidratos e 3 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 1228 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras