Saiba o que tem no seu prato
cereal Cream of Wheat
Calorias e informação nutricional
tempo de cozimento de 1 minuto, cozido com água, no micro-ondas, sem sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 55 kcal —
- Proteínas 2 g 4%
- Carboidratos 9,2 g 3%
- Gorduras 0,4 g 0%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 1,5 g 5%
- Açúcares 3 g —
- Sódio 4 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,82 mg 5%
- Ácido pantotênico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folato (B9) 30 µg 8%
Minerais
- Cálcio 126 mg 10%
- Ferro 4,9 mg 27%
- Magnésio 8 mg 2%
- Fósforo 28 mg 2%
- Potássio 23 mg 0%
- Zinco 0,25 mg 2%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganês 0,24 mg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 2 g | 9,2 g | 0,4 g |
| 1 porção | 237 g | 130 | 4,6 g | 22 g | 0,9 g |
| 2 porções | 474 g | 261 | 9,2 g | 44 g | 1,8 g |
| ½ porção | 118,5 g | 65 | 2,3 g | 11 g | 0,4 g |
| 3 porções | 711 g | 391 | 14 g | 65 g | 2,6 g |
| 4 porções | 948 g | 521 | 19 g | 87 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1 g | 4,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 2,9 g | 14 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 3,9 g | 18 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 4,9 g | 23 g | 0,9 g |
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Perguntas sobre cereal Cream of Wheat
Quantas calorias há em 100 g de cereal Cream of Wheat?
100 g de cereal Cream of Wheat: 55 kcal, 2 g de proteínas, 9,2 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (237 g) de cereal Cream of Wheat?
1 porção (237 g) de cereal Cream of Wheat: 130 kcal, 4,6 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (474 g) de cereal Cream of Wheat?
2 porções (474 g) de cereal Cream of Wheat: 261 kcal, 9,2 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (118,5 g) de cereal Cream of Wheat?
½ porção (118,5 g) de cereal Cream of Wheat: 65 kcal, 2,3 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (711 g) de cereal Cream of Wheat?
3 porções (711 g) de cereal Cream of Wheat: 391 kcal, 14 g de proteínas, 65 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (948 g) de cereal Cream of Wheat?
4 porções (948 g) de cereal Cream of Wheat: 521 kcal, 19 g de proteínas, 87 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereal Cream of Wheat?
50 g de cereal Cream of Wheat: 28 kcal, 1 g de proteínas, 4,6 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereal Cream of Wheat?
150 g de cereal Cream of Wheat: 83 kcal, 2,9 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173012 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
