Saiba o que tem no seu prato
cereal Cream of Wheat
Calorias e informação nutricional
tempo de cozimento de 2 1/2 minutos, cozido com água, no fogão, sem sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 56 kcal —
- Proteínas 1,4 g 3%
- Carboidratos 11 g 4%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 0,7 g 3%
- Açúcares 0,1 g —
- Sódio 34 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,8 mg 5%
- Ácido pantotênico (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 29 µg 7%
Minerais
- Cálcio 104 mg 8%
- Ferro 4,1 mg 23%
- Magnésio 7 mg 2%
- Fósforo 47 mg 4%
- Potássio 23 mg 0%
- Zinco 0,22 mg 2%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,19 mg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,4 g | 11 g | 0,2 g |
| 1 porção | 244 g | 137 | 3,5 g | 27 g | 0,5 g |
| 2 porções | 488 g | 273 | 7 g | 54 g | 1 g |
| ½ porção | 122 g | 68 | 1,8 g | 14 g | 0,2 g |
| 3 porções | 732 g | 410 | 11 g | 81 g | 1,5 g |
| 4 porções | 976 g | 547 | 14 g | 108 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,7 g | 5,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2,2 g | 17 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 2,9 g | 22 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 3,6 g | 28 g | 0,5 g |
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Perguntas sobre cereal Cream of Wheat
Quantas calorias há em 100 g de cereal Cream of Wheat?
100 g de cereal Cream of Wheat: 56 kcal, 1,4 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (244 g) de cereal Cream of Wheat?
1 porção (244 g) de cereal Cream of Wheat: 137 kcal, 3,5 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (488 g) de cereal Cream of Wheat?
2 porções (488 g) de cereal Cream of Wheat: 273 kcal, 7 g de proteínas, 54 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (122 g) de cereal Cream of Wheat?
½ porção (122 g) de cereal Cream of Wheat: 68 kcal, 1,8 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (732 g) de cereal Cream of Wheat?
3 porções (732 g) de cereal Cream of Wheat: 410 kcal, 11 g de proteínas, 81 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (976 g) de cereal Cream of Wheat?
4 porções (976 g) de cereal Cream of Wheat: 547 kcal, 14 g de proteínas, 108 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereal Cream of Wheat?
50 g de cereal Cream of Wheat: 28 kcal, 0,7 g de proteínas, 5,5 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereal Cream of Wheat?
150 g de cereal Cream of Wheat: 84 kcal, 2,2 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173008 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
