Saiba o que tem no seu prato
cereal Cream of Wheat
Calorias e informação nutricional
regular (10 minutos), cozido com água, sem sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 50 kcal —
- Proteínas 1.4 g 3%
- Carboidratos 10 g 4%
- Gorduras 0.2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 0.5 g 2%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 6 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.02 mg 0%
- Vitamina K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.52 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0.07 mg 1%
- Vitamina B6 0.01 mg 1%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 87 mg 7%
- Ferro 3.7 mg 21%
- Magnésio 5 mg 1%
- Fósforo 15 mg 1%
- Potássio 16 mg 0%
- Zinco 0.13 mg 1%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 2.8 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1.4 g | 10 g | 0.2 g |
| 1 porção | 251 g | 126 | 3.6 g | 25.2 g | 0.5 g |
| 2 porções | 502 g | 251 | 7.2 g | 50.3 g | 1.1 g |
| ½ porção | 125.5 g | 63 | 1.8 g | 12.6 g | 0.3 g |
| 3 porções | 753 g | 377 | 10.8 g | 75.5 g | 1.6 g |
| 4 porções | 1004 g | 502 | 14.5 g | 100.6 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.7 g | 5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 2.2 g | 15 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 2.9 g | 20 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 3.6 g | 25.1 g | 0.5 g |
Perguntas sobre cereal Cream of Wheat
Quantas calorias há em 100 g de cereal Cream of Wheat?
100 g de cereal Cream of Wheat: 50 kcal, 1.4 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (251 g) de cereal Cream of Wheat?
1 porção (251 g) de cereal Cream of Wheat: 126 kcal, 3.6 g de proteínas, 25.2 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (502 g) de cereal Cream of Wheat?
2 porções (502 g) de cereal Cream of Wheat: 251 kcal, 7.2 g de proteínas, 50.3 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (125.5 g) de cereal Cream of Wheat?
½ porção (125.5 g) de cereal Cream of Wheat: 63 kcal, 1.8 g de proteínas, 12.6 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (753 g) de cereal Cream of Wheat?
3 porções (753 g) de cereal Cream of Wheat: 377 kcal, 10.8 g de proteínas, 75.5 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1004 g) de cereal Cream of Wheat?
4 porções (1004 g) de cereal Cream of Wheat: 502 kcal, 14.5 g de proteínas, 100.6 g de carboidratos e 2.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereal Cream of Wheat?
50 g de cereal Cream of Wheat: 25 kcal, 0.7 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereal Cream of Wheat?
150 g de cereal Cream of Wheat: 75 kcal, 2.2 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171657 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras