Saiba o que tem no seu prato
cereal Cream of Wheat
Calorias e informação nutricional
tempo de cozimento de 2 1/2 minutos, cozido com água, no micro-ondas, sem sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 52 kcal —
- Proteínas 1,9 g 4%
- Carboidratos 9,4 g 3%
- Gorduras 0,4 g 0%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 0,7 g 3%
- Açúcares 0,3 g —
- Sódio 45 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 3%
- Niacina (B3) 0,72 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 32 µg 8%
Minerais
- Cálcio 131 mg 10%
- Ferro 5 mg 28%
- Magnésio 8 mg 2%
- Fósforo 57 mg 5%
- Potássio 26 mg 1%
- Zinco 0,26 mg 2%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganês 0,23 mg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1,9 g | 9,4 g | 0,4 g |
| 1 porção | 231 g | 120 | 4,3 g | 22 g | 0,9 g |
| 2 porções | 462 g | 240 | 8,7 g | 43 g | 1,7 g |
| ½ porção | 115,5 g | 60 | 2,2 g | 11 g | 0,4 g |
| 3 porções | 693 g | 360 | 13 g | 65 g | 2,6 g |
| 4 porções | 924 g | 480 | 17 g | 87 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,9 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 2,8 g | 14 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 3,8 g | 19 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 4,7 g | 24 g | 0,9 g |
Alimentos parecidos
- Creme de trigoenriquecido, várias marcas incluindo CREAM OF WHEAT, rápido (1-3 minutos), cozido com água, sem sal55 kcal / 100 g
- Creme de trigo originalquente, instantâneo, preparado49 kcal / 100 g
- Cereal farinaenriquecida, cozida com água, com sal53 kcal / 100 g
- Cereais Wheatenacozido, com água, com sal59 kcal / 100 g
- Cereal quente natural de trigo integralcozido com água, sem sal62 kcal / 100 g
- Aveiaregular e rápida, não enriquecida, cozida com água (inclui fervura e micro-ondas), sem sal71 kcal / 100 g
Perguntas sobre cereal Cream of Wheat
Quantas calorias há em 100 g de cereal Cream of Wheat?
100 g de cereal Cream of Wheat: 52 kcal, 1,9 g de proteínas, 9,4 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (231 g) de cereal Cream of Wheat?
1 porção (231 g) de cereal Cream of Wheat: 120 kcal, 4,3 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (462 g) de cereal Cream of Wheat?
2 porções (462 g) de cereal Cream of Wheat: 240 kcal, 8,7 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (115,5 g) de cereal Cream of Wheat?
½ porção (115,5 g) de cereal Cream of Wheat: 60 kcal, 2,2 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (693 g) de cereal Cream of Wheat?
3 porções (693 g) de cereal Cream of Wheat: 360 kcal, 13 g de proteínas, 65 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (924 g) de cereal Cream of Wheat?
4 porções (924 g) de cereal Cream of Wheat: 480 kcal, 17 g de proteínas, 87 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereal Cream of Wheat?
50 g de cereal Cream of Wheat: 26 kcal, 0,9 g de proteínas, 4,7 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereal Cream of Wheat?
150 g de cereal Cream of Wheat: 78 kcal, 2,8 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173009 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
