Saiba o que tem no seu prato
Mingau de aveia instantâneo regular
Calorias e informação nutricional
quente, preparado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 77 kcal —
- Proteínas 2,6 g 5%
- Carboidratos 12 g 4%
- Gorduras 1,3 g 2%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 2 g 7%
- Açúcares 0,3 g —
- Sódio 130 mg 6%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,96 mg 6%
- Ácido pantotênico (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Biotina (B7) 3,9 µg 13%
- Folato (B9) 14,8 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 58,5 mg 5%
- Ferro 2,6 mg 14%
- Magnésio 26,3 mg 6%
- Fósforo 89,2 mg 7%
- Potássio 74,4 mg 2%
- Zinco 0,6 mg 5%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,83 mg 36%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 2,6 g | 12 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,3 g | 5,8 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 3,9 g | 17 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 5,2 g | 23 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 6,5 g | 29 g | 3,3 g |
Alimentos parecidos
- Aveia instantânea naturalfortificada, preparada com água (água fervente adicionada ou micro-ondas)68 kcal / 100 g
- Mingau de aveia instantâneocereal quente, aveia (mingau de aveia), rápido, preparado, quaker83 kcal / 100 g
- Mingau de aveia instantâneo com ácer e açúcar mascavoquente, preparado, quaker105 kcal / 100 g
- Aveiatradicionais e de cozimento rápido, não enriquecidos, secos379 kcal / 100 g
- Cereal matinal aveia instantânea quentepuro, cru, enriquecido352 kcal / 100 g
- Cereal matinal de aveiainstantânea, pura, enriquecida, cozida, preparada com leite semidesnatado95 kcal / 100 g
- Creme de trigo regularquente, preparado33 kcal / 100 g
- Creme de trigo integralquente, instantâneo, preparado com água51 kcal / 100 g
- Grits de milho instantâneos naturais preparados Quakerpreparado (micro-ondas ou água fervente adicionados), sem sal74 kcal / 100 g
- Flocos de aveiafervidos/cozidos em água69 kcal / 100 g
Perguntas sobre mingau de aveia instantâneo regular
Quantas calorias há em 100 g de mingau de aveia instantâneo regular?
100 g de mingau de aveia instantâneo regular: 77 kcal, 2,6 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mingau de aveia instantâneo regular?
50 g de mingau de aveia instantâneo regular: 39 kcal, 1,3 g de proteínas, 5,8 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mingau de aveia instantâneo regular?
150 g de mingau de aveia instantâneo regular: 116 kcal, 3,9 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de mingau de aveia instantâneo regular?
200 g de mingau de aveia instantâneo regular: 154 kcal, 5,2 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de mingau de aveia instantâneo regular?
250 g de mingau de aveia instantâneo regular: 193 kcal, 6,5 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1414 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
