Saiba o que tem no seu prato
Mingau de aveia instantâneo regular
Calorias e informação nutricional
quente, preparado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 77 kcal —
- Proteínas 2.6 g 5%
- Carboidratos 11.5 g 4%
- Gorduras 1.3 g 2%
- Gorduras saturadas 0.2 g 1%
- Fibras 2 g 7%
- Açúcares 0.3 g —
- Sódio 130 mg 6%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.42 mg 35%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.96 mg 6%
- Ácido pantotênico (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Biotina (B7) 3.9 µg 13%
- Folato (B9) 14.8 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 58.5 mg 5%
- Ferro 2.6 mg 14%
- Magnésio 26.3 mg 6%
- Fósforo 89.2 mg 7%
- Potássio 74.4 mg 2%
- Zinco 0.6 mg 5%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganês 0.83 mg 36%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 2.6 g | 11.5 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1.3 g | 5.8 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 3.9 g | 17.3 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 5.2 g | 23 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 6.5 g | 28.8 g | 3.3 g |
Perguntas sobre mingau de aveia instantâneo regular
Quantas calorias há em 100 g de mingau de aveia instantâneo regular?
100 g de mingau de aveia instantâneo regular: 77 kcal, 2.6 g de proteínas, 11.5 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mingau de aveia instantâneo regular?
50 g de mingau de aveia instantâneo regular: 39 kcal, 1.3 g de proteínas, 5.8 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mingau de aveia instantâneo regular?
150 g de mingau de aveia instantâneo regular: 116 kcal, 3.9 g de proteínas, 17.3 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de mingau de aveia instantâneo regular?
200 g de mingau de aveia instantâneo regular: 154 kcal, 5.2 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 2.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de mingau de aveia instantâneo regular?
250 g de mingau de aveia instantâneo regular: 193 kcal, 6.5 g de proteínas, 28.8 g de carboidratos e 3.3 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1414 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras