Saiba o que tem no seu prato
Bife choice de lagarto bovino cozido
Calorias e informação nutricional
sem osso, carne magra e gordura, aparado com 0" de gordura, choice, cozido, grelhado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 163 kcal —
- Proteínas 30 g 60%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4,8 g 6%
- Gorduras saturadas 1,7 g 9%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 67 mg 3%
- Colesterol 76 mg 25%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,33 mg 2%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 8,8 mg 55%
- Ácido pantotênico (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamina B6 0,84 mg 49%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2,2 µg 91%
- Colina 83,7 mg 15%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 1,9 mg 11%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 286 mg 23%
- Potássio 419 mg 9%
- Zinco 4,4 mg 40%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 29,4 µg 53%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 30 g | 0 g | 4,8 g |
| 1 porção | 85 g | 139 | 25 g | 0 g | 4,1 g |
| 2 porções | 170 g | 277 | 51 g | 0 g | 8,2 g |
| ½ porção | 42,5 g | 69 | 13 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porções | 255 g | 416 | 76 g | 0 g | 12 g |
| 4 porções | 340 g | 554 | 101 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 45 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 60 g | 0 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 75 g | 0 g | 12 g |
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Perguntas sobre bife choice de lagarto bovino cozido
Quantas calorias há em 100 g de bife choice de lagarto bovino cozido?
100 g de bife choice de lagarto bovino cozido: 163 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de bife choice de lagarto bovino cozido?
1 porção (85 g) de bife choice de lagarto bovino cozido: 139 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de bife choice de lagarto bovino cozido?
2 porções (170 g) de bife choice de lagarto bovino cozido: 277 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de bife choice de lagarto bovino cozido?
½ porção (42,5 g) de bife choice de lagarto bovino cozido: 69 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de bife choice de lagarto bovino cozido?
3 porções (255 g) de bife choice de lagarto bovino cozido: 416 kcal, 76 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de bife choice de lagarto bovino cozido?
4 porções (340 g) de bife choice de lagarto bovino cozido: 554 kcal, 101 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife choice de lagarto bovino cozido?
50 g de bife choice de lagarto bovino cozido: 82 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife choice de lagarto bovino cozido?
150 g de bife choice de lagarto bovino cozido: 245 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173994 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
