Saiba o que tem no seu prato
Bhaji de quiabo
Calorias e informação nutricional
islâmico, caseiro
201
caloriaskcal por 100 g
Proteína4,6 g
Carbos8,9 g
Gordura17 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 201 kcal —
- Proteínas 4,6 g 9%
- Carboidratos 8,9 g 3%
- Gorduras 17 g 22%
- Gorduras saturadas 1,4 g 7%
- Açúcares 7 g —
- Sódio 75 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 136 µg 15%
- Vitamina C 16 mg 18%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 16,5 µg 14%
- Tiamina (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Ácido pantotênico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folato (B9) 62 µg 16%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 234 mg 18%
- Ferro 2,6 mg 15%
- Magnésio 103 mg 25%
- Fósforo 102 mg 8%
- Potássio 580 mg 12%
- Zinco 1 mg 9%
- Cobre 0,23 mg 26%
- Selênio 2 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 4,6 g | 8,9 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 2,3 g | 4,5 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 6,9 g | 13 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 9,2 g | 18 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 12 g | 22 g | 43 g |
Perguntas sobre bhaji de quiabo
Quantas calorias há em 100 g de bhaji de quiabo?
100 g de bhaji de quiabo: 201 kcal, 4,6 g de proteínas, 8,9 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bhaji de quiabo?
50 g de bhaji de quiabo: 101 kcal, 2,3 g de proteínas, 4,5 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bhaji de quiabo?
150 g de bhaji de quiabo: 302 kcal, 6,9 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bhaji de quiabo?
200 g de bhaji de quiabo: 402 kcal, 9,2 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bhaji de quiabo?
250 g de bhaji de quiabo: 503 kcal, 12 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 43 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 15-686 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras