Saiba o que tem no seu prato

Curry de bhindi subji

Calorias e informação nutricional

caseiro

71
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,9 g
Carbos4,9 g
Gordura4,6 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 71 kcal —
  • Proteínas 2,9 g 6%
  • Carboidratos 4,9 g 2%
  • Gorduras 4,6 g 6%
  • Gorduras saturadas 0,4 g 2%
  • Fibras 7,2 g 26%
  • Açúcares 4,4 g —
  • Sódio 437 mg 19%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 46 µg 5%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 4,1 mg 27%
  • Tiamina (B1) 0,67 mg 56%
  • Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacina (B3) 0,4 mg 3%
  • Folato (B9) 25 µg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 108 mg 8%
  • Ferro 0,78 mg 4%
  • Magnésio 56 mg 13%
  • Fósforo 78 mg 6%
  • Potássio 372 mg 8%
  • Zinco 0,6 mg 5%
  • Cobre 0,13 mg 14%
  • Selênio 3 µg 5%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g712,9 g4,9 g4,6 g
50 g50 g361,5 g2,5 g2,3 g
150 g150 g1074,4 g7,4 g6,9 g
200 g200 g1425,8 g9,8 g9,2 g
250 g250 g1787,3 g12 g12 g

Perguntas sobre curry de bhindi subji

Quantas calorias há em 100 g de curry de bhindi subji?

100 g de curry de bhindi subji: 71 kcal, 2,9 g de proteínas, 4,9 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de curry de bhindi subji?

50 g de curry de bhindi subji: 36 kcal, 1,5 g de proteínas, 2,5 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de curry de bhindi subji?

150 g de curry de bhindi subji: 107 kcal, 4,4 g de proteínas, 7,4 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de curry de bhindi subji?

200 g de curry de bhindi subji: 142 kcal, 5,8 g de proteínas, 9,8 g de carboidratos e 9,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de curry de bhindi subji?

250 g de curry de bhindi subji: 178 kcal, 7,3 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 15-627 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras