Saiba o que tem no seu prato
Quiabo com tomates e cebola
Calorias e informação nutricional
caribenho, caseiro
98
caloriaskcal por 100 g
Proteína3 g
Carbos4,7 g
Gordura7,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 98 kcal —
- Proteínas 3 g 6%
- Carboidratos 4,7 g 2%
- Gorduras 7,7 g 10%
- Gorduras saturadas 0,7 g 4%
- Açúcares 4 g —
- Sódio 25 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 109 µg 12%
- Vitamina C 13 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Ácido pantotênico (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folato (B9) 45 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 158 mg 12%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 71 mg 17%
- Fósforo 68 mg 5%
- Potássio 407 mg 9%
- Zinco 0,6 mg 5%
- Cobre 0,14 mg 16%
- Selênio 1 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3 g | 4,7 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,5 g | 2,4 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 4,5 g | 7,1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 6 g | 9,4 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 7,5 g | 12 g | 19 g |
Perguntas sobre quiabo com tomates e cebola
Quantas calorias há em 100 g de quiabo com tomates e cebola?
100 g de quiabo com tomates e cebola: 98 kcal, 3 g de proteínas, 4,7 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de quiabo com tomates e cebola?
50 g de quiabo com tomates e cebola: 49 kcal, 1,5 g de proteínas, 2,4 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de quiabo com tomates e cebola?
150 g de quiabo com tomates e cebola: 147 kcal, 4,5 g de proteínas, 7,1 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de quiabo com tomates e cebola?
200 g de quiabo com tomates e cebola: 196 kcal, 6 g de proteínas, 9,4 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de quiabo com tomates e cebola?
250 g de quiabo com tomates e cebola: 245 kcal, 7,5 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 15-825 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras