Saiba o que tem no seu prato
Quiabo com tomates e cebola
Calorias e informação nutricional
grego, caseiro
180
caloriaskcal por 100 g
Proteína2.8 g
Carbos5 g
Gordura16.7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 180 kcal —
- Proteínas 2.8 g 6%
- Carboidratos 5 g 2%
- Gorduras 16.7 g 21%
- Gorduras saturadas 2.5 g 13%
- Açúcares 4.2 g —
- Sódio 8 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 93 µg 10%
- Vitamina C 13 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 0.9 mg 6%
- Ácido pantotênico (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamina B6 0.18 mg 11%
- Folato (B9) 43 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 149 mg 11%
- Ferro 1.2 mg 6%
- Magnésio 66 mg 16%
- Fósforo 63 mg 5%
- Potássio 381 mg 8%
- Zinco 0.6 mg 5%
- Cobre 0.13 mg 14%
- Selênio 1 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 2.8 g | 5 g | 16.7 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 1.4 g | 2.5 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 4.2 g | 7.5 g | 25.1 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 5.6 g | 10 g | 33.4 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 7 g | 12.5 g | 41.8 g |
Perguntas sobre quiabo com tomates e cebola
Quantas calorias há em 100 g de quiabo com tomates e cebola?
100 g de quiabo com tomates e cebola: 180 kcal, 2.8 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 16.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de quiabo com tomates e cebola?
50 g de quiabo com tomates e cebola: 90 kcal, 1.4 g de proteínas, 2.5 g de carboidratos e 8.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de quiabo com tomates e cebola?
150 g de quiabo com tomates e cebola: 270 kcal, 4.2 g de proteínas, 7.5 g de carboidratos e 25.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de quiabo com tomates e cebola?
200 g de quiabo com tomates e cebola: 360 kcal, 5.6 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 33.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de quiabo com tomates e cebola?
250 g de quiabo com tomates e cebola: 450 kcal, 7 g de proteínas, 12.5 g de carboidratos e 41.8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 15-824 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras