Saiba o que tem no seu prato
Bhaji de quiabo
Calorias e informação nutricional
bangladeshiano, com óleo vegetal, caseiro
97
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,4 g
Carbos7,7 g
Gordura6,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 97 kcal —
- Proteínas 2,4 g 5%
- Carboidratos 7,7 g 3%
- Gorduras 6,4 g 8%
- Gorduras saturadas 0,6 g 3%
- Açúcares 5,6 g —
- Sódio 7 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 49 µg 5%
- Vitamina C 8 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 6,4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folato (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 112 mg 9%
- Ferro 0,97 mg 5%
- Magnésio 46 mg 11%
- Fósforo 53 mg 4%
- Potássio 299 mg 6%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Selênio 1 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 2,4 g | 7,7 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,2 g | 3,9 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 3,6 g | 12 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 4,8 g | 15 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 6 g | 19 g | 16 g |
Perguntas sobre bhaji de quiabo
Quantas calorias há em 100 g de bhaji de quiabo?
100 g de bhaji de quiabo: 97 kcal, 2,4 g de proteínas, 7,7 g de carboidratos e 6,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bhaji de quiabo?
50 g de bhaji de quiabo: 49 kcal, 1,2 g de proteínas, 3,9 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bhaji de quiabo?
150 g de bhaji de quiabo: 146 kcal, 3,6 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 9,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bhaji de quiabo?
200 g de bhaji de quiabo: 194 kcal, 4,8 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bhaji de quiabo?
250 g de bhaji de quiabo: 243 kcal, 6 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 15-685 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras