Saiba o que tem no seu prato

Barra de granola

Calorias e informação nutricional

macia, sabor fruta, coberta com iogurte

401
caloriaskcal por 100 g
Proteína5 g
Carbos68.1 g
Gordura14.3 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 401 kcal —
  • Proteínas 5 g 10%
  • Carboidratos 68.1 g 25%
  • Gorduras 14.3 g 18%
  • Gorduras saturadas 4.4 g 22%
  • Fibras 4.3 g 15%
  • Açúcares 34.1 g —
  • Sódio 300 mg 13%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 7 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 7.6 mg 51%
  • Vitamina K 1.5 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
  • Niacina (B3) 1 mg 6%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.51 mg 10%
  • Vitamina B6 0.06 mg 4%
  • Folato (B9) 13 µg 3%
  • Vitamina B12 0.57 µg 24%

Minerais

  • Cálcio 228 mg 18%
  • Ferro 2 mg 11%
  • Magnésio 57 mg 14%
  • Fósforo 226 mg 18%
  • Potássio 235 mg 5%
  • Zinco 1.2 mg 11%
  • Cobre 0.17 mg 19%
  • Manganês 1.1 mg 50%
  • Selênio 0.01 µg 0%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g4015 g68.1 g14.3 g
50 g50 g2012.5 g34 g7.2 g
150 g150 g6027.5 g102.1 g21.5 g
200 g200 g80210 g136.1 g28.6 g
250 g250 g100312.5 g170.2 g35.8 g

Perguntas sobre barra de granola

Quantas calorias há em 100 g de barra de granola?

100 g de barra de granola: 401 kcal, 5 g de proteínas, 68.1 g de carboidratos e 14.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de barra de granola?

50 g de barra de granola: 201 kcal, 2.5 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 7.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de barra de granola?

150 g de barra de granola: 602 kcal, 7.5 g de proteínas, 102.1 g de carboidratos e 21.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de barra de granola?

200 g de barra de granola: 802 kcal, 10 g de proteínas, 136.1 g de carboidratos e 28.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de barra de granola?

250 g de barra de granola: 1003 kcal, 12.5 g de proteínas, 170.2 g de carboidratos e 35.8 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 6599 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras