Saiba o que tem no seu prato
Barra de aveia e chocolate rica em fibras e macia
Calorias e informação nutricional
alta em fibras, mastigável, aveia e chocolate
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 389 kcal —
- Proteínas 5 g 10%
- Carboidratos 47 g 17%
- Gorduras 10 g 13%
- Gorduras saturadas 3,4 g 17%
- Fibras 23 g 80%
- Açúcares 25 g —
- Sódio 237 mg 10%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1,2 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Vitamina K 2,6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,69 mg 57%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 7,9 mg 49%
- Ácido pantotênico (B5) 1,8 mg 35%
- Vitamina B6 0,96 mg 57%
- Folato (B9) 35 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 12,4 mg 2%
Minerais
- Cálcio 250 mg 19%
- Ferro 0,9 mg 5%
- Magnésio 190 mg 45%
- Fósforo 419 mg 34%
- Potássio 447 mg 10%
- Zinco 2 mg 18%
- Cobre 0,26 mg 29%
- Manganês 3,4 mg 148%
- Selênio 8,9 µg 16%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 5 g | 47 g | 10 g |
| 1 porção | 40 g | 156 | 2 g | 19 g | 4 g |
| 2 porções | 80 g | 311 | 4 g | 38 g | 8 g |
| ½ porção | 20 g | 78 | 1 g | 9,5 g | 2 g |
| 3 porções | 120 g | 467 | 6 g | 57 g | 12 g |
| 4 porções | 160 g | 622 | 8 g | 76 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 2,5 g | 24 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 7,5 g | 71 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 10 g | 95 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 13 g | 118 g | 25 g |
Perguntas sobre barra de aveia e chocolate rica em fibras e macia
Quantas calorias há em 100 g de barra de aveia e chocolate rica em fibras e macia?
100 g de barra de aveia e chocolate rica em fibras e macia: 389 kcal, 5 g de proteínas, 47 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (40 g) de barra de aveia e chocolate rica em fibras e macia?
1 porção (40 g) de barra de aveia e chocolate rica em fibras e macia: 156 kcal, 2 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (80 g) de barra de aveia e chocolate rica em fibras e macia?
2 porções (80 g) de barra de aveia e chocolate rica em fibras e macia: 311 kcal, 4 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (20 g) de barra de aveia e chocolate rica em fibras e macia?
½ porção (20 g) de barra de aveia e chocolate rica em fibras e macia: 78 kcal, 1 g de proteínas, 9,5 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (120 g) de barra de aveia e chocolate rica em fibras e macia?
3 porções (120 g) de barra de aveia e chocolate rica em fibras e macia: 467 kcal, 6 g de proteínas, 57 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (160 g) de barra de aveia e chocolate rica em fibras e macia?
4 porções (160 g) de barra de aveia e chocolate rica em fibras e macia: 622 kcal, 8 g de proteínas, 76 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de barra de aveia e chocolate rica em fibras e macia?
50 g de barra de aveia e chocolate rica em fibras e macia: 195 kcal, 2,5 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de barra de aveia e chocolate rica em fibras e macia?
150 g de barra de aveia e chocolate rica em fibras e macia: 584 kcal, 7,5 g de proteínas, 71 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173149 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras