Saiba o que tem no seu prato
Palito de pão
Calorias e informação nutricional
simples
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 412 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Carboidratos 65 g 24%
- Gorduras 9,5 g 12%
- Gorduras saturadas 1,4 g 7%
- Fibras 3 g 11%
- Açúcares 1,3 g —
- Sódio 713 mg 31%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 2,2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,59 mg 49%
- Riboflavina (B2) 0,55 mg 43%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Ácido pantotênico (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 162 µg 41%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 14,6 mg 3%
Minerais
- Cálcio 22 mg 2%
- Ferro 4,3 mg 24%
- Magnésio 32 mg 8%
- Fósforo 121 mg 10%
- Potássio 124 mg 3%
- Zinco 0,88 mg 8%
- Cobre 0,19 mg 21%
- Manganês 0,56 mg 24%
- Selênio 37,5 µg 68%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 12 g | 65 g | 9,5 g |
| 1 porção | 46 g | 190 | 5,5 g | 30 g | 4,4 g |
| 2 porções | 92 g | 379 | 11 g | 60 g | 8,7 g |
| ½ porção | 23 g | 95 | 2,8 g | 15 g | 2,2 g |
| 3 porções | 138 g | 569 | 17 g | 90 g | 13 g |
| 4 porções | 184 g | 758 | 22 g | 120 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 6 g | 33 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 18 g | 98 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 24 g | 131 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 30 g | 164 g | 24 g |
Alimentos parecidos
Perguntas sobre palito de pão
Como servir palito de pão como aperitivo?
Sirva inteiro ou quebre em pedaços para acompanhar patês, homus e pastas de queijo. Para não amolecer, deixe os acompanhamentos úmidos em potes separados e mergulhe só na hora de comer.
Como deixar palito de pão crocante de novo?
Aqueça no forno a 160 °C por cerca de 4 a 6 minutos e espere esfriar: ele fica mais firme ao perder calor. Evite o micro-ondas, que tende a deixá-lo borrachudo.
Como guardar palito de pão depois de abrir o pacote?
Feche bem o pacote ou transfira os palitos para um pote hermético, em local fresco e seco. Se perderem a crocância, recupere-a rapidamente no forno.
Palito de pão combina com quais pratos?
Fica bom com sopas cremosas, saladas e tábuas de queijos; também pode ser servido com antepastos e patês. Em saladas, quebre em pedaços pouco antes de servir para manter a textura.
Posso usar palito de pão no lugar de croutons?
Sim: quebre os palitos em pedaços e espalhe sobre a salada ou a sopa na hora de servir. Para uma cobertura mais uniforme, croutons simples já vêm em cubos e têm mais fibras: 5,1 g por 100 g, contra 3 g nos palitos.
Palito de pão integral é mais rico em fibras que o comum?
Sim. Palitos de pão integral têm 11,3 g de fibras por 100 g, enquanto o palito de pão comum tem 3 g.
Palito de pão tem muito sódio?
Ele contém 713 mg de sódio por 100 g. Como costuma ser comido aos poucos, vale servir uma porção em um prato em vez de deixar o pacote aberto à mesa.
Palito de pão contém glúten?
O palito de pão tradicional costuma ser feito com farinha de trigo e, portanto, contém glúten. Se você precisa evitá-lo, procure uma versão feita sem trigo e confira também os ingredientes de temperos e coberturas.
Fonte: USDA FoodData Central 174929 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
