Saiba o que tem no seu prato
Palito de pão
Calorias e informação nutricional
simples
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 412 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Carboidratos 65.4 g 24%
- Gorduras 9.5 g 12%
- Gorduras saturadas 1.4 g 7%
- Fibras 3 g 11%
- Açúcares 1.3 g —
- Sódio 713 mg 31%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 2.2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.59 mg 49%
- Riboflavina (B2) 0.55 mg 43%
- Niacina (B3) 5.3 mg 33%
- Ácido pantotênico (B5) 0.54 mg 11%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folato (B9) 162 µg 41%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 14.6 mg 3%
Minerais
- Cálcio 22 mg 2%
- Ferro 4.3 mg 24%
- Magnésio 32 mg 8%
- Fósforo 121 mg 10%
- Potássio 124 mg 3%
- Zinco 0.88 mg 8%
- Cobre 0.19 mg 21%
- Manganês 0.56 mg 24%
- Selênio 37.5 µg 68%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 12 g | 65.4 g | 9.5 g |
| 1 porção | 46 g | 190 | 5.5 g | 30.1 g | 4.4 g |
| 2 porções | 92 g | 379 | 11 g | 60.2 g | 8.7 g |
| ½ porção | 23 g | 95 | 2.8 g | 15 g | 2.2 g |
| 3 porções | 138 g | 569 | 16.6 g | 90.3 g | 13.1 g |
| 4 porções | 184 g | 758 | 22.1 g | 120.3 g | 17.5 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 6 g | 32.7 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 18 g | 98.1 g | 14.3 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 24 g | 130.8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 30 g | 163.5 g | 23.8 g |
Perguntas sobre palito de pão
Quantas calorias há em 100 g de palito de pão?
100 g de palito de pão: 412 kcal, 12 g de proteínas, 65.4 g de carboidratos e 9.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (46 g) de palito de pão?
1 porção (46 g) de palito de pão: 190 kcal, 5.5 g de proteínas, 30.1 g de carboidratos e 4.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (92 g) de palito de pão?
2 porções (92 g) de palito de pão: 379 kcal, 11 g de proteínas, 60.2 g de carboidratos e 8.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (23 g) de palito de pão?
½ porção (23 g) de palito de pão: 95 kcal, 2.8 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 2.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (138 g) de palito de pão?
3 porções (138 g) de palito de pão: 569 kcal, 16.6 g de proteínas, 90.3 g de carboidratos e 13.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (184 g) de palito de pão?
4 porções (184 g) de palito de pão: 758 kcal, 22.1 g de proteínas, 120.3 g de carboidratos e 17.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de palito de pão?
50 g de palito de pão: 206 kcal, 6 g de proteínas, 32.7 g de carboidratos e 4.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de palito de pão?
150 g de palito de pão: 618 kcal, 18 g de proteínas, 98.1 g de carboidratos e 14.3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174929 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras