Saiba o que tem no seu prato
Biscoito de aveia com pedaços de chocolate
Calorias e informação nutricional
com fibra adicionada, comercial
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 494 kcal —
- Proteínas 6,9 g 14%
- Carboidratos 54 g 20%
- Gorduras 24 g 31%
- Gorduras saturadas 5,9 g 30%
- Fibras 8,2 g 29%
- Açúcares 29 g —
- Sódio 262 mg 11%
- Colesterol 4,7 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 16%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 48,8 µg 12%
- Colina 14,4 mg 3%
Minerais
- Cálcio 37,2 mg 3%
- Ferro 7,9 mg 44%
- Magnésio 89,3 mg 21%
- Fósforo 178 mg 14%
- Potássio 297 mg 6%
- Zinco 1,4 mg 12%
- Cobre 0,51 mg 56%
- Manganês 1,3 mg 55%
- Selênio 6,2 µg 11%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 494 | 6,9 g | 54 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 247 | 3,5 g | 27 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 741 | 10 g | 82 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 988 | 14 g | 109 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1235 | 17 g | 136 g | 60 g |
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Fonte: Canadian Nutrient File 7846 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
