Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 246 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Carboidratos 43 g 16%
- Gorduras 1,5 g 2%
- Gorduras saturadas 0,3 g 2%
- Fibras 10 g 36%
- Açúcares 0,6 g —
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 10 g | 43 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 5 g | 22 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 15 g | 65 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 20 g | 86 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 25 g | 108 g | 3,8 g |
Alimentos parecidos
Perguntas sobre chapati
Como fazer chapati na frigideira?
Misture farinha de trigo integral, água e uma pitada de sal até formar uma massa macia; sove, cubra e deixe descansar por cerca de 20 minutos. Abra discos finos e cozinhe numa frigideira bem quente e seca, virando quando surgirem pintinhas douradas.
Como fazer o chapati estufar durante o preparo?
Abra a massa por igual, sem deixar as bordas muito mais grossas que o centro, e use uma frigideira bem quente. Depois de dourar dos dois lados, pressione de leve com uma espátula ou um pano limpo; o vapor pode inflar o disco.
Como guardar chapati para não ressecar?
Depois de esfriar, empilhe os chapatis e guarde-os bem fechados em temperatura ambiente por até dois dias. Para conservar por mais tempo, congele-os separados por folhas de papel e aqueça direto na frigideira.
O que comer com chapati?
Ele acompanha bem pratos com molho, como dal, curry de legumes e frango ao curry; use o pão para pegar o molho. Também dá para rechear com legumes temperados ou lentilhas e enrolar como um pão achatado.
O que usar no lugar do chapati?
Pão sírio e tortillas de trigo podem substituir o chapati para acompanhar ensopados ou montar um wrap, mas têm textura e sabor diferentes. Para uma opção mais próxima, use roti, outro pão achatado sem fermento.
Chapati e roti são a mesma coisa?
Em muitos usos, os nomes se referem a pães achatados de trigo sem fermento preparados na frigideira, e podem ser usados como sinônimos. O tamanho, a espessura e o tipo de farinha variam conforme a tradição e a receita.
Fonte: mvt 05.182 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras