Saiba o que tem no seu prato
Farinha de chapati integral
Calorias e informação nutricional
332
caloriaskcal por 100 g
Proteína10 g
Carbos73 g
Gordura1,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 332 kcal —
- Proteínas 10 g 21%
- Carboidratos 73 g 27%
- Gorduras 1,9 g 2%
- Gorduras saturadas 0,3 g 1%
- Fibras 7,9 g 28%
- Açúcares 1,1 g —
- Sódio 14 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 3,8 mg 24%
- Ácido pantotênico (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Biotina (B7) 3,3 µg 11%
- Folato (B9) 28 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 54 mg 4%
- Ferro 4,6 mg 26%
- Magnésio 110 mg 26%
- Fósforo 377 mg 30%
- Potássio 280 mg 6%
- Zinco 3 mg 27%
- Cobre 0,75 mg 83%
- Manganês 2,1 mg 89%
- Selênio 32 µg 58%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 10 g | 73 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 5,2 g | 37 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 16 g | 110 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 21 g | 146 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 26 g | 183 g | 4,8 g |
Perguntas sobre farinha de chapati integral
Quantas calorias há em 100 g de farinha de chapati integral?
100 g de farinha de chapati integral: 332 kcal, 10 g de proteínas, 73 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de farinha de chapati integral?
50 g de farinha de chapati integral: 166 kcal, 5,2 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de farinha de chapati integral?
150 g de farinha de chapati integral: 498 kcal, 16 g de proteínas, 110 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de farinha de chapati integral?
200 g de farinha de chapati integral: 664 kcal, 21 g de proteínas, 146 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de farinha de chapati integral?
250 g de farinha de chapati integral: 830 kcal, 26 g de proteínas, 183 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 11-895 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras