Saiba o que tem no seu prato
Farinha de trigo integral
Calorias e informação nutricional
339
caloriaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos73 g
Gordura2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 339 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Carboidratos 73 g 26%
- Gorduras 2 g 3%
- Gorduras saturadas 0,3 g 1%
- Fibras 7,7 g 28%
- Açúcares 1 g —
- Sódio 2 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,9 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 3,7 mg 23%
- Ácido pantotênico (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Biotina (B7) 4,4 µg 15%
- Folato (B9) 44 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 28 mg 2%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Magnésio 72 mg 17%
- Fósforo 256 mg 20%
- Potássio 295 mg 6%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Cobre 0,32 mg 36%
- Manganês 2,3 mg 101%
- Selênio 6 µg 11%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 12 g | 73 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 6,1 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 18 g | 109 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 24 g | 145 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 31 g | 181 g | 5 g |
Perguntas sobre farinha de trigo integral
Quantas calorias há em 100 g de farinha de trigo integral?
100 g de farinha de trigo integral: 339 kcal, 12 g de proteínas, 73 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de farinha de trigo integral?
50 g de farinha de trigo integral: 170 kcal, 6,1 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de farinha de trigo integral?
150 g de farinha de trigo integral: 509 kcal, 18 g de proteínas, 109 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de farinha de trigo integral?
200 g de farinha de trigo integral: 678 kcal, 24 g de proteínas, 145 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de farinha de trigo integral?
250 g de farinha de trigo integral: 848 kcal, 31 g de proteínas, 181 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 11-892 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras