Saiba o que tem no seu prato
Aveia instantânea com passas e especiarias
Calorias e informação nutricional
fortificada, preparada com água
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 88 kcal —
- Proteínas 2 g 4%
- Carboidratos 17 g 6%
- Gorduras 1 g 1%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 1,3 g 5%
- Açúcares 8,7 g —
- Sódio 111 mg 5%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 138 µg 15%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 0,5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 2,3 mg 15%
- Ácido pantotênico (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folato (B9) 50 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6 mg 1%
Minerais
- Cálcio 56 mg 4%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 64 mg 5%
- Potássio 85 mg 2%
- Zinco 0,42 mg 4%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,47 mg 20%
- Selênio 1,6 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 2 g | 17 g | 1 g |
| 1 porção | 240 g | 211 | 4,8 g | 40 g | 2,3 g |
| 2 porções | 480 g | 422 | 9,5 g | 80 g | 4,6 g |
| ½ porção | 120 g | 106 | 2,4 g | 20 g | 1,1 g |
| 3 porções | 720 g | 634 | 14 g | 120 g | 6,8 g |
| 4 porções | 960 g | 845 | 19 g | 160 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1 g | 8,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 3 g | 25 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 4 g | 33 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 5 g | 42 g | 2,4 g |
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Perguntas sobre aveia instantânea com passas e especiarias
Quantas calorias há em 100 g de aveia instantânea com passas e especiarias?
100 g de aveia instantânea com passas e especiarias: 88 kcal, 2 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (240 g) de aveia instantânea com passas e especiarias?
1 porção (240 g) de aveia instantânea com passas e especiarias: 211 kcal, 4,8 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (480 g) de aveia instantânea com passas e especiarias?
2 porções (480 g) de aveia instantânea com passas e especiarias: 422 kcal, 9,5 g de proteínas, 80 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (120 g) de aveia instantânea com passas e especiarias?
½ porção (120 g) de aveia instantânea com passas e especiarias: 106 kcal, 2,4 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (720 g) de aveia instantânea com passas e especiarias?
3 porções (720 g) de aveia instantânea com passas e especiarias: 634 kcal, 14 g de proteínas, 120 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (960 g) de aveia instantânea com passas e especiarias?
4 porções (960 g) de aveia instantânea com passas e especiarias: 845 kcal, 19 g de proteínas, 160 g de carboidratos e 9,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de aveia instantânea com passas e especiarias?
50 g de aveia instantânea com passas e especiarias: 44 kcal, 1 g de proteínas, 8,3 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de aveia instantânea com passas e especiarias?
150 g de aveia instantânea com passas e especiarias: 132 kcal, 3 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173908 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
