Saiba o que tem no seu prato

Atum

Calorias e informação nutricional

de água salgada, fresco, empanado (com ovo e farinha de rosca), frito (com óleo de soja), sem sal

296

caloriaskcal por 100 g

Proteína32 g

Carbos14 g

Gordura12 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	296	32 g	14 g	12 g
50 g	50 g	148	16 g	7,1 g	6,1 g
150 g	150 g	444	48 g	21 g	18 g
200 g	200 g	592	64 g	28 g	24 g
250 g	250 g	740	80 g	35 g	31 g

Quantas calorias há em 100 g de atum?

100 g de atum: 296 kcal, 32 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de atum?

50 g de atum: 148 kcal, 16 g de proteínas, 7,1 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de atum?

150 g de atum: 444 kcal, 48 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 18 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de atum?

200 g de atum: 592 kcal, 64 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 24 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de atum?

250 g de atum: 740 kcal, 80 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 31 g de gorduras.

Fonte: tbca BRC0431E · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras