Saiba o que tem no seu prato

Atum-do-mar

Calorias e informação nutricional

fresco, assado ou grelhado, sem óleo, com sal

149

caloriaskcal por 100 g

Proteína34.5 g

Carbos0 g

Gordura1.2 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Gordura
100 g	100 g	149	34.5 g	1.2 g
50 g	50 g	75	17.3 g	0.6 g
150 g	150 g	224	51.8 g	1.8 g
200 g	200 g	298	69 g	2.3 g
250 g	250 g	373	86.3 g	2.9 g

Quantas calorias há em 100 g de atum-do-mar?

100 g de atum-do-mar: 149 kcal, 34.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de atum-do-mar?

50 g de atum-do-mar: 75 kcal, 17.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de atum-do-mar?

150 g de atum-do-mar: 224 kcal, 51.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de atum-do-mar?

200 g de atum-do-mar: 298 kcal, 69 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de atum-do-mar?

250 g de atum-do-mar: 373 kcal, 86.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.9 g de gorduras.

Fonte: tbca BRC0130E · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras