Saiba o que tem no seu prato

Sardinha

Calorias e informação nutricional

de água salgada, assada/grelhada, sem óleo, com sal

157

caloriaskcal por 100 g

Proteína32 g

Carbos0,4 g

Gordura3 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	157	32 g	0,4 g	3 g
50 g	50 g	79	16 g	0,2 g	1,5 g
150 g	150 g	236	48 g	0,6 g	4,5 g
200 g	200 g	314	64 g	0,8 g	5,9 g
250 g	250 g	393	80 g	1 g	7,4 g

Quantas calorias há em 100 g de sardinha?

100 g de sardinha: 157 kcal, 32 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de sardinha?

50 g de sardinha: 79 kcal, 16 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de sardinha?

150 g de sardinha: 236 kcal, 48 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de sardinha?

200 g de sardinha: 314 kcal, 64 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 5,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de sardinha?

250 g de sardinha: 393 kcal, 80 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.

Fonte: tbca BRC0205E · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras