Saiba o que tem no seu prato

Atum

Calorias e informação nutricional

fresco, cozido, com molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), com sal

141

caloriaskcal por 100 g

Proteína26 g

Carbos2,3 g

Gordura3,2 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	141	26 g	2,3 g	3,2 g
50 g	50 g	71	13 g	1,2 g	1,6 g
150 g	150 g	212	39 g	3,5 g	4,8 g
200 g	200 g	282	52 g	4,7 g	6,3 g
250 g	250 g	353	65 g	5,8 g	7,9 g

Quantas calorias há em 100 g de atum?

100 g de atum: 141 kcal, 26 g de proteínas, 2,3 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de atum?

50 g de atum: 71 kcal, 13 g de proteínas, 1,2 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de atum?

150 g de atum: 212 kcal, 39 g de proteínas, 3,5 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de atum?

200 g de atum: 282 kcal, 52 g de proteínas, 4,7 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de atum?

250 g de atum: 353 kcal, 65 g de proteínas, 5,8 g de carboidratos e 7,9 g de gorduras.

Fonte: tbca BRC0136E · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras