Saiba o que tem no seu prato

Atum

Calorias e informação nutricional

fresco, assado/grelhado, sem óleo, sem sal

149

caloriaskcal por 100 g

Proteína34.7 g

Carbos0 g

Gordura1.2 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Gordura
100 g	100 g	149	34.7 g	1.2 g
50 g	50 g	75	17.4 g	0.6 g
150 g	150 g	224	52.1 g	1.8 g
200 g	200 g	298	69.4 g	2.4 g
250 g	250 g	373	86.8 g	3 g

Quantas calorias há em 100 g de atum?

100 g de atum: 149 kcal, 34.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de atum?

50 g de atum: 75 kcal, 17.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de atum?

150 g de atum: 224 kcal, 52.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de atum?

200 g de atum: 298 kcal, 69.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de atum?

250 g de atum: 373 kcal, 86.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3 g de gorduras.

Fonte: tbca BRC0129E · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras