Saiba o que tem no seu prato
Atum
Calorias e informação nutricional
ultracongelado, frito sem gordura, no forno
130
caloriaskcal por 100 g
Proteína31 g
Carbos0 g
Gordura0,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 130 kcal —
- Proteínas 31 g 61%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 0,8 g 1%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 31 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 15 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 46 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 61 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 77 g | 0 g | 2 g |
Alimentos parecidos
- Atum-amarelocongelado, frito sem gordura (na frigideira)121 kcal / 100 g
- Atum-brancoultracongelado, cozido143 kcal / 100 g
- Atum grelhadona chapa200 kcal / 100 g
- Atum-do-marfresco, assado ou grelhado, sem óleo, com sal149 kcal / 100 g
- Bacalhaucongelado, assado no forno sem gordura93 kcal / 100 g
- Truta congeladafrita sem gordura, no forno163 kcal / 100 g
- Carpacongelada, frita no forno sem gordura150 kcal / 100 g
- Trutafrita sem gordura, no forno197 kcal / 100 g
- Salmãoassado no forno sem gordura198 kcal / 100 g
Perguntas sobre atum
Quantas calorias há em 100 g de atum?
100 g de atum: 130 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de atum?
50 g de atum: 65 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de atum?
150 g de atum: 195 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de atum?
200 g de atum: 260 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de atum?
250 g de atum: 325 kcal, 77 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Fonte: BLS (Germany) T121262 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
