Saiba o que tem no seu prato

Atum

Calorias e informação nutricional

enlatado em óleo

214

caloriaskcal por 100 g

Proteína24 g

Carbos0 g

Gordura13 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Gordura
100 g	100 g	214	24 g	13 g
50 g	50 g	107	12 g	6,5 g
150 g	150 g	321	37 g	20 g
200 g	200 g	428	49 g	26 g
250 g	250 g	535	61 g	33 g

Quantas calorias há em 100 g de atum?

100 g de atum: 214 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de atum?

50 g de atum: 107 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de atum?

150 g de atum: 321 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de atum?

200 g de atum: 428 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de atum?

250 g de atum: 535 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 33 g de gorduras.

Fonte: portfir 814 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras