Saiba o que tem no seu prato
Albacora-branca
Calorias e informação nutricional
em azeite, em lata, drenada
192
caloriaskcal por 100 g
Proteína31 g
Carbos1 g
Gordura7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 192 kcal —
- Proteínas 31 g 63%
- Carboidratos 1 g 0%
- Gorduras 7 g 9%
- Gorduras saturadas 1,4 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 270 mg 12%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,86 µg 4%
- Vitamina E 1,8 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 15,6 mg 98%
- Vitamina B6 0,63 mg 37%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2,5 µg 102%
Minerais
- Cálcio 1 mg 0%
- Ferro 0,5 mg 3%
- Magnésio 35,9 mg 9%
- Fósforo 196 mg 16%
- Potássio 331 mg 7%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Selênio 11 µg 20%
- Iodo 6 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 31 g | 1 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 16 g | 0,5 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 47 g | 1,5 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 63 g | 2 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 78 g | 2,5 g | 17 g |
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Perguntas sobre albacora-branca
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Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26179 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
