Saiba o que tem no seu prato
Albacora-branca
Calorias e informação nutricional
em azeite, em lata, drenada
192
caloriaskcal por 100 g
Proteína31.3 g
Carbos1 g
Gordura7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 192 kcal —
- Proteínas 31.3 g 63%
- Carboidratos 1 g 0%
- Gorduras 7 g 9%
- Gorduras saturadas 1.4 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 270 mg 12%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.86 µg 4%
- Vitamina E 1.8 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 15.6 mg 98%
- Vitamina B6 0.63 mg 37%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2.5 µg 102%
Minerais
- Cálcio 1 mg 0%
- Ferro 0.5 mg 3%
- Magnésio 35.9 mg 9%
- Fósforo 196 mg 16%
- Potássio 331 mg 7%
- Zinco 0.4 mg 4%
- Selênio 11 µg 20%
- Iodo 6 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 31.3 g | 1 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 15.7 g | 0.5 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 47 g | 1.5 g | 10.4 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 62.6 g | 2 g | 13.9 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 78.3 g | 2.5 g | 17.4 g |
Perguntas sobre albacora-branca
Quantas calorias há em 100 g de albacora-branca?
100 g de albacora-branca: 192 kcal, 31.3 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de albacora-branca?
50 g de albacora-branca: 96 kcal, 15.7 g de proteínas, 0.5 g de carboidratos e 3.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de albacora-branca?
150 g de albacora-branca: 288 kcal, 47 g de proteínas, 1.5 g de carboidratos e 10.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de albacora-branca?
200 g de albacora-branca: 384 kcal, 62.6 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 13.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de albacora-branca?
250 g de albacora-branca: 480 kcal, 78.3 g de proteínas, 2.5 g de carboidratos e 17.4 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26179 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras