Saiba o que tem no seu prato
Albacora-branca
Calorias e informação nutricional
crua
121
caloriaskcal por 100 g
Proteína27.2 g
Carbos0 g
Gordura1.4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 121 kcal —
- Proteínas 27.2 g 54%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 1.4 g 2%
- Gorduras saturadas 0.3 g 1%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 77.7 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 2.6 µg 13%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 19.4 mg 121%
- Ácido pantotênico (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamina B6 0.95 mg 56%
- Folato (B9) 15.3 µg 4%
- Vitamina B12 2.8 µg 116%
Minerais
- Cálcio 3.5 mg 0%
- Ferro 0.95 mg 5%
- Magnésio 37.6 mg 9%
- Fósforo 242 mg 19%
- Potássio 355 mg 8%
- Zinco 0.38 mg 3%
- Selênio 188 µg 342%
- Iodo 14 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 27.2 g | 0 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 13.6 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 40.8 g | 0 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 54.4 g | 0 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 68 g | 0 g | 3.4 g |
Perguntas sobre albacora-branca
Quantas calorias há em 100 g de albacora-branca?
100 g de albacora-branca: 121 kcal, 27.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de albacora-branca?
50 g de albacora-branca: 61 kcal, 13.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de albacora-branca?
150 g de albacora-branca: 182 kcal, 40.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de albacora-branca?
200 g de albacora-branca: 242 kcal, 54.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de albacora-branca?
250 g de albacora-branca: 303 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.4 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26076 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras