Saiba o que tem no seu prato
atum-rabilho do Atlântico
Calorias e informação nutricional
cru
157
caloriaskcal por 100 g
Proteína23.3 g
Carbos0.6 g
Gordura6.8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 157 kcal —
- Proteínas 23.3 g 47%
- Carboidratos 0.6 g 0%
- Gorduras 6.8 g 9%
- Gorduras saturadas 1.3 g 6%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 39 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 655 µg 73%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 5.7 µg 29%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
- Niacina (B3) 8.7 mg 54%
- Ácido pantotênico (B5) 1.1 mg 21%
- Vitamina B6 0.46 mg 27%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 9.4 µg 393%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 50 mg 12%
- Fósforo 254 mg 20%
- Potássio 252 mg 5%
- Zinco 0.6 mg 5%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganês 0.01 mg 1%
- Selênio 73.4 µg 133%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 23.3 g | 0.6 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 11.7 g | 0.3 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 35 g | 0.9 g | 10.2 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 46.6 g | 1.2 g | 13.6 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 58.3 g | 1.5 g | 17 g |
Perguntas sobre atum-rabilho do Atlântico
Quantas calorias há em 100 g de atum-rabilho do Atlântico?
100 g de atum-rabilho do Atlântico: 157 kcal, 23.3 g de proteínas, 0.6 g de carboidratos e 6.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de atum-rabilho do Atlântico?
50 g de atum-rabilho do Atlântico: 79 kcal, 11.7 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 3.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de atum-rabilho do Atlântico?
150 g de atum-rabilho do Atlântico: 236 kcal, 35 g de proteínas, 0.9 g de carboidratos e 10.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de atum-rabilho do Atlântico?
200 g de atum-rabilho do Atlântico: 314 kcal, 46.6 g de proteínas, 1.2 g de carboidratos e 13.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de atum-rabilho do Atlântico?
250 g de atum-rabilho do Atlântico: 393 kcal, 58.3 g de proteínas, 1.5 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26069 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras