Saiba o que tem no seu prato
atum-rabilho do Atlântico
Calorias e informação nutricional
cru
157
caloriaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0,6 g
Gordura6,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 157 kcal —
- Proteínas 23 g 47%
- Carboidratos 0,6 g 0%
- Gorduras 6,8 g 9%
- Gorduras saturadas 1,3 g 6%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 39 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 655 µg 73%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 5,7 µg 29%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 8,7 mg 54%
- Ácido pantotênico (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 9,4 µg 393%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 50 mg 12%
- Fósforo 254 mg 20%
- Potássio 252 mg 5%
- Zinco 0,6 mg 5%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 73,4 µg 133%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 23 g | 0,6 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 12 g | 0,3 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 35 g | 0,9 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 47 g | 1,2 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 58 g | 1,5 g | 17 g |
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Perguntas sobre atum-rabilho do Atlântico
Quantas calorias há em 100 g de atum-rabilho do Atlântico?
100 g de atum-rabilho do Atlântico: 157 kcal, 23 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de atum-rabilho do Atlântico?
50 g de atum-rabilho do Atlântico: 79 kcal, 12 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de atum-rabilho do Atlântico?
150 g de atum-rabilho do Atlântico: 236 kcal, 35 g de proteínas, 0,9 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de atum-rabilho do Atlântico?
200 g de atum-rabilho do Atlântico: 314 kcal, 47 g de proteínas, 1,2 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de atum-rabilho do Atlântico?
250 g de atum-rabilho do Atlântico: 393 kcal, 58 g de proteínas, 1,5 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26069 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
