Saiba o que tem no seu prato
cavalinha do Atlântico
Calorias e informação nutricional
crua
135
caloriaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0 g
Gordura5,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 135 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5,2 g 7%
- Gorduras saturadas 1,6 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 59 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 39 µg 4%
- Vitamina C 1,6 mg 2%
- Vitamina D 7,3 µg 37%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Ácido pantotênico (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 2,4 µg 100%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 0,44 mg 2%
- Magnésio 33 mg 8%
- Fósforo 205 mg 16%
- Potássio 446 mg 9%
- Zinco 0,49 mg 4%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganês 0,01 mg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 22 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 33 g | 0 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 44 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 55 g | 0 g | 13 g |
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Perguntas sobre cavalinha do Atlântico
Quantas calorias há em 100 g de cavalinha do Atlântico?
100 g de cavalinha do Atlântico: 135 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cavalinha do Atlântico?
50 g de cavalinha do Atlântico: 68 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cavalinha do Atlântico?
150 g de cavalinha do Atlântico: 203 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cavalinha do Atlântico?
200 g de cavalinha do Atlântico: 270 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cavalinha do Atlântico?
250 g de cavalinha do Atlântico: 338 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26102 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
