Saiba o que tem no seu prato
Xerelete
Calorias e informação nutricional
cru
71
caloriaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0 g
Gordura0,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 71 kcal —
- Proteínas 18 g 35%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 61 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 3,2 mg 20%
Minerais
- Cálcio 50 mg 4%
- Ferro 0,4 mg 2%
- Magnésio 30 mg 7%
- Fósforo 115 mg 9%
- Potássio 614 mg 13%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 18 g | 0 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 8,8 g | 0 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 106 | 26 g | 0 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 35 g | 0 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 177 | 44 g | 0 g | 0,3 g |
Perguntas sobre xerelete
Quantas calorias há em 100 g de xerelete?
100 g de xerelete: 71 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de xerelete?
50 g de xerelete: 35 kcal, 8,8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de xerelete?
150 g de xerelete: 106 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de xerelete?
200 g de xerelete: 142 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de xerelete?
250 g de xerelete: 177 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26159 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras