Saiba o que tem no seu prato
peixe-lobo
Calorias e informação nutricional
cru
96
caloriaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0 g
Gordura2,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 96 kcal —
- Proteínas 18 g 35%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 2,4 g 3%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 85 mg 4%
- Colesterol 46 mg 15%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 113 µg 13%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,3 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Ácido pantotênico (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 85%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 0,09 mg 1%
- Magnésio 30 mg 7%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potássio 300 mg 6%
- Zinco 0,78 mg 7%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 36,5 µg 66%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 18 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8,8 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 26 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 35 g | 0 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 44 g | 0 g | 6 g |
Perguntas sobre peixe-lobo
Quantas calorias há em 100 g de peixe-lobo?
100 g de peixe-lobo: 96 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peixe-lobo?
50 g de peixe-lobo: 48 kcal, 8,8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peixe-lobo?
150 g de peixe-lobo: 144 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de peixe-lobo?
200 g de peixe-lobo: 192 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de peixe-lobo?
250 g de peixe-lobo: 240 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3091 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras