Saiba o que tem no seu prato
Albacora-branca
Calorias e informação nutricional
cozida no vapor sob pressão
165
caloriaskcal por 100 g
Proteína30 g
Carbos0 g
Gordura5,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 165 kcal —
- Proteínas 30 g 60%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5,1 g 6%
- Gorduras saturadas 1,4 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 41,1 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
Minerais
- Cálcio 1,3 mg 0%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 34,3 mg 8%
- Fósforo 307 mg 25%
- Potássio 390 mg 8%
- Zinco 0,54 mg 5%
- Cobre 0,22 mg 24%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Iodo 40 µg 27%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 30 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 15 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 45 g | 0 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 60 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 75 g | 0 g | 13 g |
Perguntas sobre albacora-branca
Quantas calorias há em 100 g de albacora-branca?
100 g de albacora-branca: 165 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de albacora-branca?
50 g de albacora-branca: 83 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de albacora-branca?
150 g de albacora-branca: 248 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de albacora-branca?
200 g de albacora-branca: 330 kcal, 60 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de albacora-branca?
250 g de albacora-branca: 413 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26077 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
