Saiba o que tem no seu prato
Cavala
Calorias e informação nutricional
em conserva em óleo, escorrido
196
caloriaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0 g
Gordura12 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 196 kcal —
- Proteínas 22 g 43%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 12 g 16%
- Gorduras saturadas 3,7 g 19%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 320 mg 14%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 9,9 µg 50%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 14 mg 88%
- Vitamina B6 0,68 mg 40%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 6,6 µg 275%
Minerais
- Cálcio 320 mg 25%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Fósforo 340 mg 27%
- Potássio 240 mg 5%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Selênio 82 µg 149%
- Iodo 30 µg 20%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 11 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 33 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 43 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 54 g | 0 g | 31 g |
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- Filé de cavalinha grelhadoenlatado em molho, escorrido259 kcal / 100 g
Perguntas sobre cavala
Quantas calorias há em 100 g de cavala?
100 g de cavala: 196 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cavala?
50 g de cavala: 98 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cavala?
150 g de cavala: 294 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cavala?
200 g de cavala: 392 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cavala?
250 g de cavala: 490 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) K1026 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
