Sapere cosa c’è nel piatto
yogurt alla frutta
Calorie e valori nutrizionali
magro, 0,5-1,9% m.g., a ridotto contenuto di lattosio
67
caloriekcal per 100 g
Proteine3,7 g
Carb.12 g
Grassi0,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 67 kcal —
- Proteine 3,7 g 7%
- Carboidrati 12 g 4%
- Grassi 0,8 g 1%
- Grassi saturi 0,5 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 12 g —
- Sodio 43 mg 2%
- Colesterolo 5 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 0,09 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,33 µg 14%
- Colina 15,2 mg 3%
Minerali
- Calcio 112 mg 9%
- Ferro 0,12 mg 1%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fosforo 98 mg 8%
- Potassio 150 mg 3%
- Zinco 0,42 mg 4%
- Rame 0,01 mg 1%
- Manganese 0,04 mg 2%
- Selenio 3,9 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3,7 g | 12 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,9 g | 5,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5,6 g | 17 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 7,5 g | 23 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 9,3 g | 29 g | 1,9 g |
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Domande su yogurt alla frutta
Quante calorie ci sono in 100 g di yogurt alla frutta?
100 g di yogurt alla frutta: 67 kcal, 3,7 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di yogurt alla frutta?
50 g di yogurt alla frutta: 34 kcal, 1,9 g di proteine, 5,8 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di yogurt alla frutta?
150 g di yogurt alla frutta: 101 kcal, 5,6 g di proteine, 17 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di yogurt alla frutta?
200 g di yogurt alla frutta: 134 kcal, 7,5 g di proteine, 23 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di yogurt alla frutta?
250 g di yogurt alla frutta: 168 kcal, 9,3 g di proteine, 29 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6960 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
