Sapere cosa c’è nel piatto
Kefir alla frutta
Calorie e valori nutrizionali
aromatizzato alla frutta, magro (0,5-1,9% m.g.)
60
caloriekcal per 100 g
Proteine2,7 g
Carb.9,5 g
Grassi1,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 60 kcal —
- Proteine 2,7 g 5%
- Carboidrati 9,5 g 3%
- Grassi 1,4 g 2%
- Grassi saturi 0,9 g 4%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 9,3 g —
- Sodio 34 mg 1%
- Colesterolo 6 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 28,5 µg 3%
- Vitamina C 9 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 10%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,19 µg 8%
Minerali
- Calcio 95 mg 7%
- Ferro 0,19 mg 1%
- Magnesio 9 mg 2%
- Fosforo 79 mg 6%
- Potassio 137 mg 3%
- Zinco 0,33 mg 3%
- Rame 0,01 mg 1%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 2,6 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 2,7 g | 9,5 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,4 g | 4,8 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 4,1 g | 14 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 5,4 g | 19 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 6,8 g | 24 g | 3,4 g |
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Domande su kefir alla frutta
Quante calorie ci sono in 100 g di kefir alla frutta?
100 g di kefir alla frutta: 60 kcal, 2,7 g di proteine, 9,5 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di kefir alla frutta?
50 g di kefir alla frutta: 30 kcal, 1,4 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di kefir alla frutta?
150 g di kefir alla frutta: 90 kcal, 4,1 g di proteine, 14 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di kefir alla frutta?
200 g di kefir alla frutta: 120 kcal, 5,4 g di proteine, 19 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di kefir alla frutta?
250 g di kefir alla frutta: 150 kcal, 6,8 g di proteine, 24 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 7000 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
