Sapere cosa c’è nel piatto
Kefir alla frutta
Calorie e valori nutrizionali
aromatizzato alla frutta, magro (0,5-1,9% m.g.)
60
caloriekcal per 100 g
Proteine2.7 g
Carb.9.5 g
Grassi1.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 60 kcal —
- Proteine 2.7 g 5%
- Carboidrati 9.5 g 3%
- Grassi 1.4 g 2%
- Grassi saturi 0.9 g 4%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 9.3 g —
- Sodio 34 mg 1%
- Colesterolo 6 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 28.5 µg 3%
- Vitamina C 9 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 10%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0.19 µg 8%
Minerali
- Calcio 95 mg 7%
- Ferro 0.19 mg 1%
- Magnesio 9 mg 2%
- Fosforo 79 mg 6%
- Potassio 137 mg 3%
- Zinco 0.33 mg 3%
- Rame 0.01 mg 1%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenio 2.5 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 2.7 g | 9.5 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.4 g | 4.8 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 4.1 g | 14.3 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 5.4 g | 19 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 6.8 g | 23.8 g | 3.4 g |
Domande su kefir alla frutta
Quante calorie ci sono in 100 g di kefir alla frutta?
100 g di kefir alla frutta: 60 kcal, 2.7 g di proteine, 9.5 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di kefir alla frutta?
50 g di kefir alla frutta: 30 kcal, 1.4 g di proteine, 4.8 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di kefir alla frutta?
150 g di kefir alla frutta: 90 kcal, 4.1 g di proteine, 14.3 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di kefir alla frutta?
200 g di kefir alla frutta: 120 kcal, 5.4 g di proteine, 19 g di carboidrati e 2.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di kefir alla frutta?
250 g di kefir alla frutta: 150 kcal, 6.8 g di proteine, 23.8 g di carboidrati e 3.4 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 7000 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse