Sapere cosa c’è nel piatto
Yogurt alla frutta
Calorie e valori nutrizionali
senza grassi, 0-0,5% m.g., aromatizzato alla frutta, preparato con latte arricchito con vitamina D
81
caloriekcal per 100 g
Proteine3,9 g
Carb.16 g
Grassi0,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 81 kcal —
- Proteine 3,9 g 8%
- Carboidrati 16 g 6%
- Grassi 0,1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 12 g —
- Sodio 52 mg 2%
- Colesterolo 3 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 40 µg 4%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,35 µg 15%
- Colina 16,4 mg 3%
Minerali
- Calcio 123 mg 9%
- Ferro 0,12 mg 1%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fosforo 104 mg 8%
- Potassio 108 mg 2%
- Zinco 0,45 mg 4%
- Rame 0,01 mg 1%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 4,6 µg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 3,9 g | 16 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2 g | 8,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 5,9 g | 25 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 7,9 g | 33 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 9,8 g | 41 g | 0,2 g |
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Domande su yogurt alla frutta
Quante calorie ci sono in 100 g di yogurt alla frutta?
100 g di yogurt alla frutta: 81 kcal, 3,9 g di proteine, 16 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di yogurt alla frutta?
50 g di yogurt alla frutta: 41 kcal, 2 g di proteine, 8,2 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di yogurt alla frutta?
150 g di yogurt alla frutta: 122 kcal, 5,9 g di proteine, 25 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di yogurt alla frutta?
200 g di yogurt alla frutta: 162 kcal, 7,9 g di proteine, 33 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di yogurt alla frutta?
250 g di yogurt alla frutta: 203 kcal, 9,8 g di proteine, 41 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 7111 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
