Sapere cosa c’è nel piatto
Yogurt alla frutta
Calorie e valori nutrizionali
senza grassi, 0-0,5% m.g., aromatizzato alla frutta, preparato con latte arricchito con vitamina D
81
caloriekcal per 100 g
Proteine3.9 g
Carb.16.3 g
Grassi0.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 81 kcal —
- Proteine 3.9 g 8%
- Carboidrati 16.3 g 6%
- Grassi 0.1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 11.7 g —
- Sodio 52 mg 2%
- Colesterolo 3 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 40 µg 4%
- Vitamina C 0.7 mg 1%
- Vitamina D 1.2 µg 6%
- Vitamina E 0.06 mg 0%
- Vitamina K 1.1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0.35 µg 15%
- Colina 16.4 mg 3%
Minerali
- Calcio 123 mg 9%
- Ferro 0.12 mg 1%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fosforo 104 mg 8%
- Potassio 108 mg 2%
- Zinco 0.45 mg 4%
- Rame 0.01 mg 1%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 4.6 µg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 3.9 g | 16.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2 g | 8.2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 5.9 g | 24.5 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 7.9 g | 32.7 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 9.8 g | 40.8 g | 0.2 g |
Domande su yogurt alla frutta
Quante calorie ci sono in 100 g di yogurt alla frutta?
100 g di yogurt alla frutta: 81 kcal, 3.9 g di proteine, 16.3 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di yogurt alla frutta?
50 g di yogurt alla frutta: 41 kcal, 2 g di proteine, 8.2 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di yogurt alla frutta?
150 g di yogurt alla frutta: 122 kcal, 5.9 g di proteine, 24.5 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di yogurt alla frutta?
200 g di yogurt alla frutta: 162 kcal, 7.9 g di proteine, 32.7 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di yogurt alla frutta?
250 g di yogurt alla frutta: 203 kcal, 9.8 g di proteine, 40.8 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 7111 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse