Sapere cosa c’è nel piatto
Fruit yogurt
Calorie e valori nutrizionali
0.4 % fat
74
caloriekcal per 100 g
Proteine4,6 g
Carb.13 g
Grassi0,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 74 kcal —
- Proteine 4,6 g 9%
- Carboidrati 13 g 5%
- Grassi 0,4 g 1%
- Grassi saturi 0,3 g 2%
- Fibre 0,5 g 2%
- Zuccheri 13 g —
- Sodio 34 mg 1%
- Colesterolo 3,3 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3,5 µg 0%
- Vitamina D 0,04 µg 0%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 0,15 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Biotina (B7) 1,1 µg 4%
- Folati (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
- Colina 15,2 mg 3%
Minerali
- Calcio 149 mg 11%
- Ferro 0,04 mg 0%
- Magnesio 12,6 mg 3%
- Fosforo 110 mg 9%
- Potassio 163 mg 3%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Rame 0,02 mg 2%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 2,2 µg 4%
- Iodio 12 µg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 4,6 g | 13 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,3 g | 6,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 6,9 g | 19 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 147 | 9,3 g | 25 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 184 | 12 g | 32 g | 1 g |
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- Strawberry yogurt101 kcal / 100 g
Domande su fruit yogurt
Quante calorie ci sono in 100 g di fruit yogurt?
100 g di fruit yogurt: 74 kcal, 4,6 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fruit yogurt?
50 g di fruit yogurt: 37 kcal, 2,3 g di proteine, 6,3 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fruit yogurt?
150 g di fruit yogurt: 110 kcal, 6,9 g di proteine, 19 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fruit yogurt?
200 g di fruit yogurt: 147 kcal, 9,3 g di proteine, 25 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fruit yogurt?
250 g di fruit yogurt: 184 kcal, 12 g di proteine, 32 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 1681 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
