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yogurt alla frutta a basso contenuto di grassi
Calorie e valori nutrizionali
a basso contenuto di grassi
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 78 kcal —
- Proteine 4,2 g 8%
- Carboidrati 14 g 5%
- Grassi 1,1 g 1%
- Grassi saturi 0,8 g 4%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zuccheri 13 g —
- Sodio 62 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 0,03 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,33 mg 7%
- Biotina (B7) 2,3 µg 8%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerali
- Calcio 140 mg 11%
- Ferro 0,11 mg 1%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 120 mg 10%
- Potassio 204 mg 4%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Selenio 2 µg 4%
- Iodio 48 µg 32%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 4,2 g | 14 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2,1 g | 6,9 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 6,3 g | 21 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 8,4 g | 27 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 11 g | 34 g | 2,8 g |
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Domande su yogurt alla frutta a basso contenuto di grassi
Quante calorie ci sono in 100 g di yogurt alla frutta a basso contenuto di grassi?
100 g di yogurt alla frutta a basso contenuto di grassi: 78 kcal, 4,2 g di proteine, 14 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di yogurt alla frutta a basso contenuto di grassi?
50 g di yogurt alla frutta a basso contenuto di grassi: 39 kcal, 2,1 g di proteine, 6,9 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di yogurt alla frutta a basso contenuto di grassi?
150 g di yogurt alla frutta a basso contenuto di grassi: 117 kcal, 6,3 g di proteine, 21 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di yogurt alla frutta a basso contenuto di grassi?
200 g di yogurt alla frutta a basso contenuto di grassi: 156 kcal, 8,4 g di proteine, 27 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di yogurt alla frutta a basso contenuto di grassi?
250 g di yogurt alla frutta a basso contenuto di grassi: 195 kcal, 11 g di proteine, 34 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 12-380 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
