Sapere cosa c’è nel piatto
Yogurt alla frutta
Calorie e valori nutrizionali
latte intero
109
caloriekcal per 100 g
Proteine4 g
Carb.18 g
Grassi3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 109 kcal —
- Proteine 4 g 8%
- Carboidrati 18 g 6%
- Grassi 3 g 4%
- Grassi saturi 2 g 10%
- Zuccheri 17 g —
- Sodio 58 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 36 µg 4%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Biotina (B7) 1,1 µg 4%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerali
- Calcio 122 mg 9%
- Ferro 0,12 mg 1%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fosforo 96 mg 8%
- Potassio 170 mg 4%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Selenio 2 µg 4%
- Iodio 27 µg 18%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 4 g | 18 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 2 g | 8,9 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 6 g | 27 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 8 g | 35 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 10 g | 44 g | 7,5 g |
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Domande su yogurt alla frutta
Quante calorie ci sono in 100 g di yogurt alla frutta?
100 g di yogurt alla frutta: 109 kcal, 4 g di proteine, 18 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di yogurt alla frutta?
50 g di yogurt alla frutta: 55 kcal, 2 g di proteine, 8,9 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di yogurt alla frutta?
150 g di yogurt alla frutta: 164 kcal, 6 g di proteine, 27 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di yogurt alla frutta?
200 g di yogurt alla frutta: 218 kcal, 8 g di proteine, 35 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di yogurt alla frutta?
250 g di yogurt alla frutta: 273 kcal, 10 g di proteine, 44 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 12-375 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
