Sapere cosa c’è nel piatto
Yogurt alla frutta denso e cremoso a doppio scomparto
Calorie e valori nutrizionali
latte intero
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 106 kcal —
- Proteine 4,1 g 8%
- Carboidrati 16 g 6%
- Grassi 3,2 g 4%
- Fibre 1 g 4%
- Zuccheri 16 g —
- Sodio 53 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 23 µg 3%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Calcio 130 mg 10%
- Ferro 0,16 mg 1%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fosforo 106 mg 8%
- Potassio 175 mg 4%
- Zinco 0,4 mg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 4,1 g | 16 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2,1 g | 8,1 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 6,2 g | 24 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 8,2 g | 32 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 10 g | 41 g | 8 g |
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Fonte: CoFID (UK) 12-531 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
