Sapere cosa c’è nel piatto

Yogurt greco alla frutta

Calorie e valori nutrizionali

latte intero

106
caloriekcal per 100 g
Proteine7,3 g
Carb.12 g
Grassi3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 106 kcal —
  • Proteine 7,3 g 15%
  • Carboidrati 12 g 4%
  • Grassi 3 g 4%
  • Grassi saturi 1,6 g 8%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 12 g —
  • Sodio 37 mg 2%
  • Colesterolo 10 mg 3%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 46 µg 5%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,07 mg 0%
  • Vitamina K 0,3 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacina (B3) 0,21 mg 1%
  • Acido pantotenico (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 0,5 µg 21%
  • Colina 14,3 mg 3%

Minerali

  • Calcio 100 mg 8%
  • Ferro 0 mg 0%
  • Magnesio 10 mg 2%
  • Fosforo 109 mg 9%
  • Potassio 113 mg 2%
  • Zinco 0,41 mg 4%
  • Rame 0,02 mg 2%
  • Manganese 0,04 mg 2%
  • Selenio 9,6 µg 17%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1067,3 g12 g3 g
50 g50 g533,7 g6,1 g1,5 g
150 g150 g15911 g18 g4,5 g
200 g200 g21215 g25 g6 g
250 g250 g26518 g31 g7,5 g

Domande su yogurt greco alla frutta

Quante calorie ci sono in 100 g di yogurt greco alla frutta?

100 g di yogurt greco alla frutta: 106 kcal, 7,3 g di proteine, 12 g di carboidrati e 3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di yogurt greco alla frutta?

50 g di yogurt greco alla frutta: 53 kcal, 3,7 g di proteine, 6,1 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di yogurt greco alla frutta?

150 g di yogurt greco alla frutta: 159 kcal, 11 g di proteine, 18 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di yogurt greco alla frutta?

200 g di yogurt greco alla frutta: 212 kcal, 15 g di proteine, 25 g di carboidrati e 6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di yogurt greco alla frutta?

250 g di yogurt greco alla frutta: 265 kcal, 18 g di proteine, 31 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 170905 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse